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摘要：盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母在慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。
盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。 父母在慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。 患有近视眼的小朋友也越来越多。 下边分享一些小技巧，让你在「 ”捏一捏”中轻松预防近视眼，老花眼，大人小孩都能用。 1、捏手腕眼不花，看得清 养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。 取穴：手背朝上，观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。 每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。 2、捏拇指抑制白内障 在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。 这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。 平时眼睛容易疲劳的人，每天要 ... 这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。 3、捏按眼眉，头不晕，头不痛 攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。 该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。 此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。 现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰。 【推荐专家】 ▼ 国医大师吕景山传承弟子，「 ”五轮五脏辨证施治”的倡导者和实践者，擅长运用 「 ”五轮五脏辨证”治疗各种眼部疾病。 【擅长治疗】 ▼ 各种视神经系统疾病(视神经萎缩、青光眼)，黄斑部位疾病(黄斑变性、老年性黄斑病变等)，视网膜系统疾病(高度近视视网膜病变、糖尿病视网膜病变眼底出血等)，角膜、结膜等眼部疾病。 如果您有任何眼科方面的疾病，均可点击下方了解更多，咨询专家免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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