肠道菌群
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益生菌有必要买吗？益生菌的作用

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌有必要买吗益生菌，顾名思义就是对人体有好处的细菌。益生菌的选购原则1、要选优要选优质益生菌，就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。

41岁男子，肠癌晚期，出现「 ”2痛3多”，及时查肠镜，别拖延

近年来，肠癌肆虐全球，发病率以年均2%的的速度上升，且趋于年轻化！肠癌，发病隐匿，早期没用明显不适，容易被忽视。因此，尽早发现肠癌，尤为重要。研究表明：每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。另外，司机，常常有想解手，却不得不忍着的情况，长此以往，结直肠癌变的风险也会增大。

有四种食物，长期食用会伤害肠道健康，望您留神

肠道健康是每个人都应该关注的事情，只有肠健康，我们才能「”常健康”。相对而言，肠道可以称作身体的「”保护伞”，如果它的保护屏障被打破，那一些疾病很容易侵袭而来。这其中像糖尿病、肥胖、某些肿瘤以及自闭症等疾病都和肠道菌群失调有些关系。正因为如此，肠道的安全需要我们去保护，提到肠道健康，最相关的一项行为就是吃饭。言说于此，吃饭的过程中您各位需要适当偏向，有些食物要多吃，但是有些食物并不建议常吃，避免对

肠道健康 | 牢记6点让肠道更年轻

想拥有健康的肠道，请记住6个秘诀，让肠道更年轻！肉类食物食用过多，一方面增加消化系统消化食物的负担，另一方面肉类过多肠道环境会更有利于肠道有害菌的生长，对益生菌产生抑制，不利于肠道健康。肠道中益生菌的占比，决定了肠道的健康，新生儿肠道益生菌能高达95%，而老人的肠道益生菌可能低至5%，这是非常关键的差别，影响肠道的健康活力。温馨提示益生菌的选择，要选取三重包埋技术的益生菌，能有效到达肠道。

医生忠告：这4种食物被世卫组织列入黑名单，常吃会损伤肠道健康

肠道是人体最大的免疫消化器官，几乎所有的病原菌都是在肠道内被消化清除掉的，有句老话说得好「”病从口入，消化在胃，吸收在肠”，这句话体现出如果我们的肠道出了问题，那么病原菌就会经肠道被吸收入血，并随着血液循环到达全身，最终导致疾病的发生。同时，肠道菌群对人体的贡献非常大，首先，他可以帮助消化食物和吸收营养，包括三大营养物质和维生素类，维持肠道运动。其次，可以促进机体免疫，菌群中的双歧杆菌和乳酸菌等可

肠道菌群——身体真正的主人，人体内的超级宇宙

中医有两句养生名言：「”欲得长生，肠中常清”、「”粪毒入血，百病纷起”，将肠道与健康与疾病的关系说得浅俗而深刻。很多人认同却不知其所以然，做起来就有点不得要领，多数只在多吃蔬菜水果、...腹部上打转转，少数「”激进派”走得更远，平时节食之后甚至开始辟谷。现在的健康和医学研究对肠道菌群以及膳食纤维已做过大量研究，很大程度上揭示了肠道菌群与各种生命现象之间的关系，我们也更加叹服祖先的养生智慧。1.人体

如何知道肠道是否有问题？十个测试题帮你了解肠道是否有问题

十个测试题帮你了解肠道是否有问题！如何缓解肠道问题？哪5点警示说明肠道已经有问题了？但是以下五种情况可以很明显的体现出肠道已经有问题了：1.便秘，要说肠道问题，体现出来的首先就是便秘了，人体的肠道动力减弱，那么肠壁肌层张力就会降低，易引发便秘。另外正常排便的时间应该在5～10分钟，如果没有达到这些标准，就说明可能肠道有问题了。