平均每家有1个人得胆结石，如何预防胆结石发生？
胆囊结石发病率特别高，几乎平均每家就有1个人会得胆囊介绍，哪些办法可以预防胆结石的发生呢？2饮食要有规律有规律的进食使得胆汁得以定时排出，不至于过渡浓缩，因此可以防止结石的形成。多食用纤维素丰富的食物，可以改善胆固醇的代谢，有助于预防结石的形成。4素食者应适当补充卵磷脂正常人的胆固醇与胆盐，卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中，当这一比例破坏，容易形成胆结石。
胆固醇
腿部有2个现象，说明动脉硬化很严重了，要好好调理
多吃含有维生素c比较丰富的猕猴桃和鲜枣等，以减少胆固醇在组织以及血液里面的蓄积，从而降低患上动脉硬化的几率。因为高纤维素的食物不容易被胃肠道所消化，能...胃肠道蠕动，帮助排除胆固醇，降低血清中胆固醇的含量。温馨提示错误的饮食习惯会加快向动脉硬化进展的过程，所以要调整好饮食结构，平时可以多吃红辣椒，里面含有的番椒素能降低身体中的胆固醇含量。控制胆固醇、脂肪及盐的摄入量，少吃甜食以及碳酸饮料。
体检查出了高血脂，还能喝酒吗？
妻子担心他的健康，严禁他喝酒。可是已经喝半辈子了，一下子滴酒不沾，让老王很为难。有人说红酒可以降血脂，这是真的吗？
三高最怕的一种食物，你你们可能都忽略了
随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，「”三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！「”三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这「”三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。「”三高”人群的日常饮食要特别注意，下面，小金唐给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起
盘点日常降脂的食物
葡萄葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低、抑制血小板的积聚，所以是高血脂症者最好的食品之一。茶可降低血脂和胆固醇，增强微血管壁的韧性，抑制动脉硬化。每天摄取植物脑醇2-3克，可降低6-15%的坏胆固醇，而不会影响好的胆固醇。苹果含丰富的果胶、纤维素及维生素C，有非常好的降脂作用，而且苹果可降低人体血液中的低密度胆固醇，可令对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。
天天吃素食，就能躲过胆固醇吗？一个错误炒菜习惯，把营养破坏了
可另一面是我国心血管疾病的患者过亿，绝大部分60岁以上的老年人，都患有不同程度的高血压、高血脂、动脉硬化等慢性病。这和我们饮食结构中，高油脂、高实验、高胆固醇食物过多有关。此外我们酷爱吃猪肉、动物内脏这些高胆固醇食物，有很多研究发现，高胆固醇血症和血脂异常都是心血管疾病的危险因素。可如果你认为，少吃猪肉和动物内脏，就能远离胆固醇，那就大错特错了。
5类人群需防胆石症 别把胆石症误当胃病
胆结石，包括胆囊结石和胆管结石。
血脂高了怎么办，医生：1个月做好2事，甘油三酯降到1、2
如果父母都患有高血脂，那子女体内遗传因素有50%，不过只是体内遗传因素，有些人终身没有发病，有些人就会在特别的环境下引发疾病。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。高血脂该怎么调养？
胆固醇高怎么办？营养师：教你这几种办法，降低胆固醇、保护血管
在日常生活中，经常能够听到人们说「”坏胆固醇”跟「”好胆固醇”，这两种是有区分的。坏胆固醇在营养学上是指低低密度脂肪白胆固醇，当身体内这种胆固醇含量多了之后，慢慢的就会成为诱发动脉硬化等心脑血管疾病的危险因素。另外一种好胆固醇，它是机体需要的胆固醇，被称之为高密度脂肪白胆固醇，它跟坏胆固醇相反之处，就是在于它可以帮助人们预防心血管疾病的发生危险，对机体免疫力还有帮助性的作用。那对于坏胆固醇高的人，
「 ”坏”胆固醇高怎么办？营养师：用这几种小办法，帮你降低胆固醇
在日常生活中，经常能够听到人们说「”坏胆固醇”跟「”好胆固醇”，这两种是有区分的。坏胆固醇在营养学上是指低低密度脂肪白胆固醇，当身体内这种胆固醇含量多了之后，慢慢的就会成为诱发动脉硬化等心脑血管疾病的危险因素。另外一种好胆固醇，它是机体需要的胆固醇，被称之为高密度脂肪白胆固醇，它跟坏胆固醇相反之处，就是在于它可以帮助人们预防心血管疾病的发生危险，对机体免疫力还有帮助性的作用。那对于坏胆固醇高的人，