他汀类药物是如何降血脂的？了解这几点，揪出你身体的罪魁祸首
高血脂以及其引发的各种并发症，时刻威胁着人类的健康。今天的学习让你彻底了解高血脂形成的来龙去脉。高血脂是如何一步步形成并危及我们生命的呢？体内的所有的脂肪都是由肝脏合成，肝脏既生产胆固醇也生产甘油三酯。医学上称之为内源性脂肪。所以整体来讲，我们的高血脂的根源是最重要的一点就是在肝脏。我们通过营养调理直接改善了肝脏的功能，就是肝细胞的干活的能力强了，是对身体一种正常的调节。
胆固醇
每天吃三粒，养出好血管！预防血管胆固醇！
天天吃三粒它，预防血管胆固醇结晶大家都知道，血管健康是中老年人的头号健康任务。但是，保养它，不要追求一个东西吃下去，一秒钟血管就干净了，那是神药，也是不可能的。但是，有一种东西每天只需要很少的量，天天吃就可以来保证血管健康，帮助预防一些不良习惯导致的血管问题的。
立秋养生常喝豆粥，红豆健脾利湿、黑豆降胆固醇，黄豆对抗更年期
虽然还在三伏天酷暑炎热当中，但立秋节气已经到了，对于立秋民间有「”入伏下雨伏里旱，立秋下雨吃好饭”的说法。说的是立秋之后就可以大吃大喝，给过冬储备能量了。不过现在大家肚子里并不缺乏油水，如果我们还这么吃的话，就会给身体带来各种不适，反而还会长肥膘。其实大家不妨多吃一些豆类食物，可以有效补充体内的蛋白质，满足机体代谢的需要，此外豆类多具有健脾利湿的功能。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：立秋养
每天早上来一碗｜大半老年病远离你
每天早上来一碗|大半老年病远离你！当然有，下面这些粥，每天喝一次，长期坚持下来，你会发现，血管年轻了，很多老年病也就离的远远的了。原料：香菇15g，冬瓜500g，食盐、葱白各适量。制法：冬瓜、香菇洗净，冬瓜去皮切成片，香菇去根切片，锅中放水，先放入冬瓜中火煮10分钟，冬瓜快煮熟时，放入香菇再煮5分钟左右，加入盐和胡椒粉调味即可。
日本教授说冠心病要多吃这两样水果，不要吃人参
冠心病患者应多吃水果。日本弘前大学佐佐木亮教授对稻米产区和苹果产区数万人调查后指出，每天吃3个以上苹果的人，血压均能维持在较低水平。因此，可以说橘子是预防冠心病与动脉硬化的食品。冠心病患者不宜服用人参不少冠心病患者认为人参能改善心脏功能，因此不惜高价购买名贵人参服用。因此，高血压、动脉硬化，尤其是冠心病患者不宜服用人参。温馨提示冠心病患者可多吃些富含铬、铁、维生素C及纤维素的食物。
若想体内血管不再堵，1味1鲜1菜1米别再嫌弃了，护血管降血脂
从十二岁开始，血管开始产生垃圾，每增长一岁，垃圾就会堆积一分，主要的垃圾来源是我们身体代谢的废物，以及食物中的脂质胆固醇等，尤其是后者，如果长期堆积在血管壁上，极易出现血管斑块，导致血管慢慢堵塞硬化，这是很容易引发其它血管疾病的，为此，不想受到影响，就要多吃一些能保护血管的好食物才是。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
心肌梗死病人饮食，应遵循「 ”三低两高一规律”，人人都能做到
心肌梗死的饮食应按照「”三低两高一规律”的原则进行,即低盐、低脂、低热量饮食,多吃高维生素、高纤维素的食物饮食要有规律。低脂肪,低热量饮食,可预防和控制肥胖、高血脂,有利于预防和控制心肌梗死;低盐饮食(每天食盐量不超过6克)可协助控制血压,缓解心力衰竭;心肌梗死者饮食要有规律,避免暴饮暴食,避免每顿吃得太饱,应该少食多餐,一方面,有利于控制体重、糖尿病,另一方面,可预防心绞痛的发作。如何挑选富有营
高脂血症患者不能吃肉？专家：错了！这些饮食细节需要注意！
血脂高的人，只要选择了正确的食材和正确的饮食方式，适当吃点肉是没问题的。
原来这些维生素与微量元素有预防糖尿病并发症的作用，吃饭就能补充
目前研究发现，部分维生素与微量元素缺乏与胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、糖尿病神经病变等相关，适当补充有利于改善病情。3．维生素C维生素C可以保护血管壁的完整性，还在改善脂质代谢和预防动脉硬化方面有良好的作用。体内维生素E含量低的男子患糖尿病的危险是正常人的4倍。
血液很浓稠？喝这种叶能抗血栓、降胆固醇、效果好
降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。另外桑叶茶内含有抗体内LDL－脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。