4类含优质蛋白食物肾友该多吃，降蛋白又护肾，一举两得
对于肾病治疗，我们常要求肾友做到「”三项管理”，包括药物管理、饮食管理、生活作息管理。服药方面，医生都会下医嘱，肾友们严格遵循执行，往往做的比较好，还有生活作息方面，早睡早起也容易坚持。但在饮食管理方面却常有肾友不知道怎么办好？不少肾友常有这样的思虑：蛋白高了就不吃肉了，血压高了完全禁盐，高汤嘌呤太高也不能喝，每天倒是吃的很清淡，但营养却大打折扣，摄入营养成分不足，导致免疫力不升反降。尤其一些肾友
胆固醇
血脂高的人有福了，常吃以下「 ”4物”，坚持半个月，远离高血脂！
高脂血症发病缓慢，且多在不知不觉中逐渐加重，患者常出现头晕、胸闷、心悸、神疲乏力。引起高脂血症的原因有二。其一是遗传因素，父母、兄弟、姐妹中有胆固醇或中性脂肪中的一项或者两者都高的情况称为家族性高脂血症；其二是患有易引起高脂血症的疾病，这种情况称为继发性高脂血症。中医认为，血脂沉积，经络阻滞，必致人体气血阴阳失调，以致百病丛生。
动脉硬化是因为胆固醇过高？根本就是两回事
相信大家都太熟悉这个名词了。
为什么有俗话说：「 ”人与血脉同寿”？
俗话说：「”人与血脉同寿”，也就是说血管健康，人才能够长寿。动脉斑块导致血管堵塞其实我们人从一出生开始，血液循环建立之初，动脉血管便已经启动老化，再加上三高等疾病的影响，更是会加速血管老化的进程。不想你血管被堵死，少碰「”三物”，禁忌「”两黄”，你知道是什么吗？保护血管，少碰「”三物”：腌制食物腌制食品咸菜是我们现在很多家庭餐桌上每餐都必备的一种食物，又称为「”下饭菜”，但是这些过咸的食物极其的伤
女性朋友每天这样吃，可以一直美下去
因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，延缓衰老。
膳食胆固醇与心血管健康：限制与否？
看看这6大核心推荐，可谓朗朗上口：我们发现，2016年版中国膳食指南也取消了对膳食胆固醇的限定。其实，各国指南都在倡导平衡膳食和健康的饮食模式，因而限制了饱和脂肪就相当于限制了胆固醇。中国饮食特点在进行膳食指导时应有针对性，膳食模式是营养与健康的关键。
鸡蛋是生活中不可缺少的食物，那么糖尿病人可以吃鸡蛋吗
但蛋类毕竟含有较高的热量，而且蛋黄中热量及胆固醇含量又很高，所以不宜多吃。一般而言，一个糖尿病病人每天吃1个蛋类比较适宜，如果吃两个或者两个以上的蛋，最好只吃1个蛋黄，以免对体重及胆固醇水平产生影响。
这种汤是三高克星，每天一小碗，竟能让血管回春、血压降降降
高血脂、高血压、高血糖，这三个病算得上我们的「”老朋友”，西药一大把一大把的吃，为的就是保持血糖血脂的稳定，但也不知道何时是个头。不...不吃药，稳三高那么，对于「”三高”问题，除了吃西药外，有无有效的辅助治疗呢？...总医院临床高级营养配餐师于仁文告诉您，喝一碗汤，对降三高还真有奇效，不论是食材还是做法，都特别简单，人人都能在家做。这碗汤叫做素高汤，推荐营养师于仁文的来头可不小，1995年10月
秋冬心脑血管疾病高发，三大健康生活方式即可预防
很多人以为心脑血管疾病是老年人才会发生的疾病。但是，近年来频频发生的中青年人猝死事件，显示了心脑血管疾病日益年轻化的征兆。眼下，又到了心脑血管疾病的高发季——秋冬季节，其实，朋友们平时可以通过调节生活和饮食方式，来防止一些意外事件发生。不吃早餐的人容易营养不良，导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。西红柿西红柿中的番茄红素对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作。
苹果这样吃，功效翻10倍！轻松赶走心血管疾病，1天1个就行
「”一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。我们都知道苹果具有降压、补血、抗氧化、助眠、抗胆固醇等功效。那么苹果到底该怎么吃才能将其功效发挥至最佳？烤苹果降脂、降胆固醇功效翻倍........................................................