肾不好，脚底这一穴位可以多 ... ，不比吃补品差
...脚底申脉穴的功效：申脉穴是膀胱经上的大穴位，一般建议用手指的指腹并做圈状...，因为此穴位具备补充阳气的功效，因此可以有效的驱寒并改善寒冷症状，能够让人恢复精神，同时还可以增强人体抵抗力并预防流感。
脚底
脚底有根「 ”地筋”，越软越容易长寿，肝不好的人或许可多按一按！
脚底有根「”地筋”，越软越容易长寿，肝不好的人或许可多按一按！我们平常在运动前，都会习惯性的拉拉筋骨，这样活动起来不容易受伤，从中也能看出筋对人体健康的重要。早在古代，就有中医提出过脚上的筋是人精气的根本，脚也是百病之源。在中医上有人认为养生治病，就要先从治脚开始，这样带来的效果才会更好。所以也就有了脚底筋越软，身体就越健康的说法。除此之外，中医认为肝脏是和脚上的筋连着呢，脚底的筋软不软和肝脏功能
梦见脚底长疮
周公解梦梦见脚底长疮是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到脚底长疮是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
洗澡时若愿意洗被我们忽略的这部位，长寿或许会慢慢靠近你
洗澡是一件可马虎可仔细的事情，如果我们每天洗澡的时候能多洗洗这个部位，那么寿命可能会有所延长。洗澡的时候总数被忽略的话，对身体的健康没有益处，如果你洗澡的时候能经常搓一搓的话，会...穴位，促进身体各个器官，让全身的血液循环加速。脚是我们人类的第二心脏，也是人健康的晴雨表，能够帮助我们反映出健康状况。
脚上有这5个表现，说明身体还很健康
正常的人脚趾甲一般是健康的粉红色，并且大脚趾上有月牙，差不多占占趾甲的1/5长，这些都说明身体还很健康，身体气血足。因此，如果50岁之后还能脚趾粗壮、脚部厚实，踮起脚尖不费力的话，那么说明身体还很健壮，是长寿的象征。
想长寿？先看一下自己的脚符不符合长寿特征吧
【脚的重要性】「”人壮全凭脚健”。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。脚是人身体非常重要的部位，脚底有136个反射区，分别对应了人体的各个器官。人有四根，分别是「””鼻根、乳根、耳根、脚根「””，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。四根的根本，是脚根。
养生吃补药，不如常跺脚：6个好处，不比吃保健品差
跺脚的动作其实非常的简单，因此无论男女老少都可以利用空余的时间跺跺脚，长期跺脚可以获得六个好处。中医认为人过三十肾气就会衰弱，因为肾气不足而有畏寒怕冷或者下肢浮肿等不适症状，这个时候就建议通过跺脚这个运动增强肾气并改善肾气不足症状，冬天跺脚作用更为显著。非也，跺脚也讲究...并有注意事项的！
以筋论治：地筋隐于足，要长寿多揉筋
现代医学证明，拉伸运动能够有效增强身体柔韧性和收缩肌肉的力量，对运动后身体的放松起到很好的作用，同时拉伸运动又能促进身体血液循环，有着很好的强身健体和保护肌肉作用。而在道医和中医里，拉伸运动也可以称为拉筋。筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。
寒从脚下起，病从脚底除，上病取下，百病治足
「”上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，经络系统及足部反射区是「”上病取下，百病治足。”的理论依据。可将具体毛病和对应位置整理一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了！眼干——揉大脚趾
三伏天气睡时「 ”生姜”涂脚底，坚持用7天，3个益处进身体
俗话说：「”冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”「”常吃生姜，不怕风霜”。殊不知生姜不止食用有效果，涂在脚上也有很强大的功效，三伏天睡前把「”生姜”涂在脚底，坚持用7天，3个好处收入囊中！生姜能够增强与加快血液循环，...胃液分泌，增进消化，调节胃肠功能。生姜的辛辣成份被人体吸收后，能抑制身体内氧化物的产生，进而起到抗老防衰作用。睡觉之前把生姜涂抹在脚底，会有3个好处收入囊中：1、促进睡眠，晚上睡觉前