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摘要：【脚的重要性】「”人壮全凭脚健”。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。脚是人身体非常重要的部位，脚底有136个反射区，分别对应了人体的各个器官。人有四根，分别是「””鼻根、乳根、耳根、脚根「””，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。四根的根本，是脚根。
【脚的重要性】 「 ”人壮全凭脚健”。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。脚是人身体非常重要的部位，脚底有136个反射区，分别对应了人体的各个器官。 人有四根，分别是「 ””鼻根、乳根、耳根、脚根「 ””，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。四根的根本，是脚根。 「 ”人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康，经络传导才能畅通，气血才能顺利送往各个器官。脚底反射区通过中枢神经系统和各个脏腑联系起来，身体各处的疾病通过脚就可以知道。 【怎么通过观察脚来判断是否长寿？】 1、看脚趾甲 ①看脚趾甲表面是否光滑，脚趾甲表面越光滑说明机体越健康，如过脚趾甲表面有纵行条纹，说明机体比较虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。 ②看脚趾甲上的白色月牙，一个正常的白色月牙约占指甲的1/5。 ③健康人的趾甲颜色粉红，红润有光泽说明血液循环好；若果脚趾甲变成了苍白色，有可能营养不良或者贫血，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。 2、看脚底的颜色 我们的脚底就像脸一样，会随着身体状况变化而呈现不同的颜色。偏紫血液循环不良，血液氧化，因为运动量不足等原因，让身体有虚寒与水肿的状况，使得血液与淋巴液瘀滞脚底，身体的排水功能降低，代谢率低落，老废物质囤积体内。可透过脚底 ... 、足浴等方式温暖脚底，提高循环。 偏白胃不好、有贫血的倾向，缺乏精力，有可能有着精神上的压力。可多吃红枣、小松菜、黑米等的补血食物，预防贫血。偏红、红色是过于亢奋，可能常处于焦虑、愤怒的情绪状态，如果长期偏红色，高血压的风险较高，包含心态方面一起调整，更能长久的有益健康。 简易脚底 ... 身体所有的器官都连接到脚底，透过 ... 脚底就具有 ... 全身的效果，可透过简单的居家护理，预防并改善身体不适。 3、摸脚的温度 老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。 脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的 ... 脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候 ... 并不能完全的 ... 到脚底，那么怎么办呢?只好通过艾灸来 ... 了，艾灸是非常天然的保健 ... ，可以调和阴阳、平衡脏腑，温通经络、驱散寒邪，行气活血、消瘀散结，防病保健、强身益寿！ 【艾灸脚部穴位推荐】 涌泉穴：治疗神经衰弱、精力减退、失眠、晕眩。 大敦穴：主治目眩、腹痛、肌肋痛。大敦穴是镇静及恢复神智十分重要的穴位。 太冲穴：主治消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。 太溪穴：主治手脚冰凉、女性生理不顺。 太白穴：主治胃痛、腹胀。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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