夏季空调病可食用荷藿薏米粥和生姜食谱
长处空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。()腹痛吐泻夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，感受过冷的空调后容易引起胃肠功能的紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
芹菜
夏季吃什么解决全身乏力、食欲不振
最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。
食物相生能治病？是伪营养学
第二，按照膳食指南，人体每日膳食应符合多样化原则，如果偏食则会导致营养素摄入不均衡，长期偏食还可能引起某些营养素缺乏，甚至导致营养缺乏病，后果可以是很严重的。
口腔溃疡吃芹菜 便秘喝蜂蜜
口臭大多是因为吃的东西过腻，消化不好，最终在胃里发酵而引发的。蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水很有好处。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口腔溃疡是上了“心火”，要少吃温热性的食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等。天气热了，身体里的火也烧了起来：口腔溃疡、便秘、腹胀……
常见蔬菜的营养价值与功效
绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。.美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。.芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。
芹菜的叶子能吃吗？其实叶子更营养
很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。
排毒食物推荐，想美容排毒是必须的
巴西莓生长于巴西亚马逊河，能够提供各种维他命、矿物质、胺基酸，脂肪酸乃至目前全世界最强的抗氧化剂去对抗身体产生的自由基。在2009极其风靡的巴西莓肯定会在2010年更加热门。巴西莓中含有有益的养分和抗氧化剂，其中包括Omega3脂肪酸、氨基酸、矿物质、人体需要的关键的维生素和纤维。巴西莓健康养生这种天天都有可能见到的食物中富含相当多的硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织，比如胶原蛋白。
芹菜有哪些神奇的功效与作用
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。
食物禁忌大全：蔬菜和水果
土豆与香蕉相克：同食面部会生斑土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良大枣忌鱼忌葱----同食会消化不良白酒忌柿子----同食心闷西红柿忌黄瓜----黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏番茄忌绿豆----同食伤元气西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏西红柿
食物相克，饮食搭配禁忌大全
土豆与香蕉相克：同食面部会生斑土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良大枣忌鱼忌葱----同食会消化不良白酒忌柿子----同食心闷西红柿忌黄瓜----黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏番茄忌绿豆----同食伤元气西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏健康饮