被心血管疾病缠身，常吃这几种食物，或许能改善症状
平时想要缓解血液粘稠，应该吃哪些食物呢？当然，如果是上了一定的年纪之后，或者原本就有一些基础性的疾病，这时候不仅仅需要长期运动，防止血栓在血液中沉积，而且要选择以上所提到的这些食物，尽量减少血液粘稠度，也就直接减少了血栓形成的风险。
蔬菜
肠癌的发生，与这3个因素有关，让人防不胜防
一般来说，像增生性肠息肉基本上没有癌变的倾向，而大肠腺瘤...肉、腺瘤性胃息肉以及菜花型、宽基广蒂息肉，癌变的几率会比较高，所以要高度警惕。最后，预防肠癌，还要积极治疗肠道原发疾病，比如结肠炎、肠息肉等，降低癌变的可能，最好是可以定期去体检。
小西红柿和大西红柿营养有差别吗？告诉你糖尿病人，选择吃哪一种
小西红柿和大西红柿，都属于茄科蕃茄属，吃起来酸酸甜甜的非常美味。以膳食纤维和维生素C为例，每100g小西红柿中的膳食纤维含量为1.8g、维生素C含量为33mg，而大西红柿中膳食纤维含量仅为0.5g、维生素C含量仅为19mg。而同等重量的小西红柿中钾元素的含量大约为262mg，大西红柿为163mg，远低于小西红柿。西红柿是非常适合糖尿病患者食用的一种蔬菜，但是论大西红柿和小西红柿，哪种更适合糖尿病患者食用，那要看两者的含糖量和升糖指数了。
血糖难控制，多数和这5件事有关！不妨赶紧学习下，帮助血糖稳定
如今，因饮食和生活的不规律，常常会出现一系列的慢性疾病，所以说，要想让血糖保持好，和生活中的很多行为习惯是有很大联系。而以下的这5件事要是保持住，那控制血糖也不是件难事！
空心菜重金属超标？错！空心菜吃对了，稳定血压、帮助排毒好处多
空心菜是生活中很常见的一种绿叶菜，大家都知道爆炸营养课堂的营养师，经常强调每天多吃绿叶菜对身体有很多好处，很多粉丝也会买来空心菜吃。
香椿炒鸡蛋可能导致器官衰竭？医生：不止香椿，它们也是
然而最近却有消息称香椿炒鸡蛋会引发器官衰竭，这是真的吗?香椿中不仅有硝酸盐、还有亚硝酸盐存在，而且它的含量要比很多蔬菜高出一些，但离中毒的水平还差的很远;如果吃香椿炒鸡蛋引发器官衰竭，很可能是香椿并非新鲜，而是经过腌制之后的产物!而热水焯煮这类蔬菜能去掉其中百分之八十左右的草酸，从而减少草酸的摄入。生活中如果直接说香椿炒鸡蛋会致癌，显然是不严谨的，出现这种情况和我们处理香椿的方式有关系。
女性吃西兰花好处多，可吃之前要不要焯水？很多人第一步就做错了
西兰花也叫绿菜花，是一种非常健康的蔬菜，被称为「”抗癌第一菜”，喜欢吃的人很多。而且西兰花的口感很不错，做法也很多，无论是清炒还是凉拌都非常好吃。西兰花的主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、矿物质等，尤其是西兰花的矿物质成分，比其他蔬菜更全面，西兰花的蛋白质含量比普通的菜花高出3倍。女人吃西兰花有什么好处？保持身材：女性朋友经常吃西兰花能够控制体重，帮助保持身材。因为西兰花中富含膳食纤
请注意：这些食物堪比毒药！
然而，一旦吃了含有大量活的细菌或细菌毒素的食物，便会引起中毒。引起细菌性食物中毒的主要是肉类食物，常见于酱卤肉制品、熏烧烤肉制品、熏煮香肠火腿制品，其次是变质或病死的肉类、奶类、剩饭等。然而，黄曲霉毒素急性中毒的毒性却比氰化钾强10倍。其中，以黄曲霉毒素B1的毒性和致癌性最强，是目前发现的最强致癌物质之一，可引起肝细胞坏死、肝硬化，甚至引发肝癌。
茄子挑圆的还是长的？营养师：这样的茄子太吸油，难怪你瘦不下来
又到了吃茄子的季节，茄子是夏季的时令蔬菜，各种各样的茄子都会进入市场。茄子是非常健康的深色蔬菜，能够为身体提供很多营养元素。减肥：茄子是一种低蛋白、低脂肪的食物，每100克茄子中脂肪只有0.1克，热量很低，不会给身体造成负担，很适合减肥的人群食用。经常吃这样的茄子，它之前的好处就得不到了，反而会让身体摄入过多的油脂，给身体造成不小的负担。还要注意别吃生茄子，这样不仅带不来健康，反而有中毒的风险。
宝宝吃蔬菜的学问，家长一定要知道
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类，营养专家建议宝宝多吃蔬菜，妈妈要在婴幼儿食谱中经常变换选用蔬菜，这样宝宝就能从不同的蔬菜中得到不同的营养素矿物质：蔬菜中含有丰富的铁、铜等各种矿物质，可促进血色素的合成，...红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育维生素：蔬菜含有维生素C和维生素A原及维生素B，对人体健康也有重要作用，如维生素C能防治坏血病挥发性芳香油：有些蔬菜含有