蔬菜虽好，但这3种最好还是少吃，不然很可能影响寿命
蔬菜中含有大量人体所需营养，所以平时很多家庭每天都会吃不少新鲜蔬菜。但其实有些蔬菜并不能吃，但是很多人却不知道。一般情况下完全成熟的西红柿，无论是做菜还是生吃，口感都不错，但是青色西红柿中含有一种叫做龙葵碱的物质，食用这种物质超标的话，会造成人体不适，严重的时候还有可能引发中毒。老的扁豆中会含有物质溶血素，会对人体产生不利影响。食用不当的话很有可能会引发人体的中毒。
蔬菜
年龄大了，脑袋记不住东西吗？多吃这5种蔬果吧
随着我们年龄的增多，有很多的人们都会出现一些记忆力的感觉，或者是大脑方面的疾病，那么针对于我们老年人来说，年龄大的话大脑都会有一些记不住东西的这种现象，那么我们应该如何正确的解决呢？就让我们一起来了解一下，多吃这5种蔬菜和瓜果。长久以来，医学界怀疑自由基对脑部造成的伤害，可能会增加罹患阿兹海默氏症的风险。脑细胞需要维生素C的抗氧化功能来免于自由基破坏。
吃食物补钙，才是正路
钙对每个人都很重要，对正处生长发育的孩子更是如此，很多人通过吃钙片来补，有必要吗？怎样补钙才最科学？补钙，饮食才是首选对普通人来说，通过饮食和运动补钙，比吃钙片更有效。4芝麻酱、虾皮也是补钙高手100克芝麻酱含钙1170毫克，但热量较高，注意控制食用量。常吃虾皮，可预防因缺钙造成的骨质疏松症。但虾皮含盐量较高，食用过多容易对身体造成负担，不妨将虾皮碾碎，当成盐用，给菜肴调味。此外，晒太阳也有助于补钙。
寿命短的人一般不懂得吃，养生专家：人到中年，4种食物要少吃
油脂持续受热会产生苯并芘，增加患胃癌几率。而且腌制的食物含有较多的亚硝酸盐，虽然不会对人体造成伤害，但长期食用，还是会对胃部造成伤害。亚硝酸盐会与胃酸形成亚硝胺，长期食用，毒素就会积累，增加患胃癌风险。因为酒精对肝脏的伤害很大，即便是少量饮酒，也会对肝脏细胞造成损伤，增加肝脏疾病风险。
糖尿病饮食治疗为何如此重要？附常见食物热量表
饥饿感是糖尿病的一种症状，越是病情不稳时，饥饿感明显，病情改善后饥饿感会随之减轻。可采用低热量、高容积如含碳水化物少的蔬菜补充，解决饥饿问题。进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻。
这些食物的养生作用，都被吹上天了，但真的有用吗？
养生是现在许多人羨慕的生活方式，不仅能延长你的寿命，还能增加一些健康，但市场上一些所谓的养生食品真的有养生功效吗？接下来，我们就为大家来科普一些被吹上天的食物，不要再上当了。另外，包装完美无瑕，但真的没有添加吗？事实上，这些所谓的有机蔬菜和食物只是噱头，价格比普通菜肴高几倍，还是有许多超标的测试存在的。
结石可能是你"吃"出来的！营养师眼里5种吃法易长结石
被我们吃出来的"结石"1、喝水少、水质差最易引发结石常见的肾结石，与长时间喝水不足有关。专家表示，有些地区的饮用水是硬水，晶体、钙含量较高，会使人体尿钙增高，形成结石。成人每天需60-80克蛋白质，经常大吃大喝的人易超标，可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。吃了油多的食物更要多喝水才能避免结石。
肝不好时该如何吃？肝病人群饮食注意—哪些宜吃？哪些禁忌吃？
肝脏既是人体内脏中最大的实质器官，也是功能最为复杂和重要的器官，肝脏生理功能包括代谢、合成、解毒、分泌胆汁等各种繁杂的功能，不可替代；同时肝脏由于血液供应丰富，且位于腹腔内脏和胸腔心脏之间，一旦生病需要做手术，那都是外科里最复杂的手术。我们国家又是肝病大国，乙肝、丙肝病毒感染，长期大量饮酒、吸烟，严重脂肪肝，药物滥用导致的肝损害，以及食物、水、环境污染导致肝病人数达数亿之多。
在医生眼中，这三种蔬菜能为健康「 ”加分”
在医生眼中，这三种蔬菜能为健康「”加分”，最后一种却常被人嫌弃社会在不断发展，人们接受教育的程度也在提高，而且因为我们正处于一个信息发达的时代，可以从多个途径获取信息，而且当下正处于一个全民养生的热潮之下，所以基本上每个人都具备一定的营养知识，但是大部分都是来自于手机或者电视上的媒体，每天经受着各种营养知识的轰炸，也让很多人产生迷惑，不知道究竟应该听谁的，因为养生这件事本身的目的就是为了让身体更健
肝不好，人先老，肝不好的8个症状，分享4个简单的养肝办法
这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。当肝脏出现问题时，人体会出现以下8个症状1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的"凶手"。建议：生活习惯一定要多注意4、远离烟酒吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有恶劣影响。