癌症没有什么可怕！饮食做好这8点，避免这5点隐患，癌症不上身
超重、肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、...内膜癌和肾癌。减少腌制食物和食盐摄入量，每天食盐摄入不超过6克。酒精是导致多种癌症的风险因素之一，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。除了控制膳食外，做好其他预防，同样可以降低患癌几率。
蔬菜
为什么腹部放疗副反应会这么强烈？营养饮食该如何选择？
腹部放疗常见的副作用主要是恶心、呕吐、食欲不振、胃肠道不适、贫血、乏力以及肠道内正常菌群的失衡等，导致体内一些营养素的流失以及免疫力下降。腹部放射治疗会...肠黏膜，引起肠蠕动加快，而导致腹胀、腹泻。这是颈部和胸部肿瘤患者最常见的放疗反应。腹部肿瘤患者放疗后会出现恶心、呕吐等等症状。腹部放疗患者可能会出现无精打采、注意力不集中、头晕、焦躁易怒等，这都是腹部放疗后的体力不支现象。
拔牙患者专用食谱，记得转发收藏哦
Everybody都知道牙齿对我们生活的重要性，如果牙齿有了各类问题，大部分人都会看牙医，如果牙齿已经不能治疗，那就只有拔牙了。拔牙之后首先要面对的就是吃的问题。
记下：这几种蔬菜是「 ”天然钙片”，菜市场经常能看到
生活当中我们如果经常吃这些蔬菜，给我们的身体带来的好处也是比较多的，但是有很多的人们并不知道这几种蔬菜是天然的钙片是常经常见到，但是给我们的身体带来了好处也是比较多的，到底是哪几种蔬菜呢？我们应该如何正确的吃才是最好的。我们都知道，蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等对身体有益的营养物质，因此多吃蔬菜有益身体健康。
不怕你烦 | 大脑健康的简单 ... 是：多吃绿叶蔬菜和喝橙汁，特别是老年人
点右上角「”关注”，给你更多近日，哈佛大学一项研究表明，多吃蔬菜（主要是绿叶蔬菜、橙色和红色蔬菜）、水果（主要是浆果类水果）以及多喝橙汁可能有助预防记忆丧失。根据蔬菜和水果摄入量，受试者分为5组。以蔬菜为例，摄入量最高组达到每天6份，而摄入量最低者每天仅2份。一份水果定义为：一杯（约半斤）水果或半杯（120ml）果汁；一份蔬菜定义为：一杯生蔬菜或两杯绿叶蔬菜。研究发现，蔬菜摄入量最高者思考能力变差
花5000元学不来的健康知识，13条很简单，受用一生
推荐几种对抗过敏的食物：1.西兰花可以防止鼻腔堵塞，另外，其丰富的维生素C也是缓解过敏症状的能手。苹果中的矿物质硼有缓解压力、提神醒脑的功效，能使困倦的大脑快速恢复清醒状态。所以，吃苹果确实能提神，而且相对于咖啡来说，更健康、更营养。适量干果保健康。大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗，还会使B族维生素的吸收能力大幅降低，造成情绪不稳、精神不济等问题。
痛风到底能不能吃豆制品？营养师：这里面有很多注意点！快来看看
在很多痛风患者认识中，痛风是不可以吃豆制品的，特别担心吃了豆制品会引起痛风结石或痛风的急性发作。有这样的认识是因为黄豆属于高嘌呤食物，吃多了会引起体内嘌呤含量积聚，所以就担心豆制品也会引起体内嘌呤升高，引起痛风复发。其实痛风患者在缓解期是可以吃豆制品的，但是所吃豆制品是有选择的，并不是所有的豆制品都适合吃。在摄入这些豆制品的时候，要适当减少肉类食物的摄入哦！
中老年人补钙要注意这5个误区，正确补钙的 ... 在这里
很多人缺钙，就去药店购买钙片，推销人员为了自己也会给大家介绍各种各样的钙片，其实盲目补钙并不好，它不但有是否吸收的问题，还存在吃太多让血钙超标的问题。正确吃钙片，不然钱白花了！
尽管生食营养高，但很容易引起多种疾病，病菌无孔不入
生食含有丰富的营养物质，不经过高温烹饪直接食用，人可以完整地吸收食物中含有的所有营养，能实现低热量、高营养的目的，从而促进血液循环，将体内的毒素清理干净，增强人体的抵抗力。尽管生食的好处多多，但对人体并不完全健康。毫无疑问，吃生食最大的危害就是极容易感染细菌。烹饪后更利于吸收，而且生食体积较大，烹饪之后会变成一小碟，很容易吃完。生食尽量少吃，烹饪熟食时要把握好度，只有这样才能远离病菌，吃得更健康。
气温渐渐回升，天也不那么热的，建议吃这三种瓜，有益身体健康
这不都立秋好多天了，炎热的夏季终于过去了，天气也是不那么的热了，气温也在慢慢的下降，在加上受「”台风”的影响，确确实实也凉快了很多，现在这个天虽然不是很热，然是尤其要注意，注意我们的身体，这样的天气才是最可怕的，经过了炎热的夏季气温在一降低，最受不了的就是我们的身体。建议建议大家在这个三伏天交接的季节，吃下面的三种蔬菜，也是蔬菜瓜中的代表，虽然味道不是那么香，但是对我们的身体还是非常有益的，这三种