大暑节气喝两种茶水，有水果皮、有蔬菜，清热降暑、祛湿健脾
度过了小暑，来到了最热的大暑。
薄荷
感冒了嗓子疼！教你几个食疗的 ... ，从此告别药品
嗓子疼是由于人体的咽部及其喉部受到病毒或者细菌感染导致的组织炎症，出现红肿、疼痛的症状。多发生于秋冬及冬春之交。今天给大家介绍三个专门治疗嗓子痛的食疗方子柠檬蜂蜜水食材：柠檬1/4个，蜂蜜10克......：第1步：把柠檬用搅拌机打碎。中医认为,柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。本饮品适合由于肺热引起的咳嗽，喉咙干痛、声音嘶哑。
生姜好处多多，但2类人吃了恰恰相反！是哪些人？
老话常说：「”冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。你们吃姜了吗？不过，每次吃完姜感觉整个人都...辣的，尤其在大夏天，甚至还会飙汗。那么——为啥大热天里要吃姜？首先，姜能发汗解表。在炎热的夏天里，人体会通过出汗来降温，如果没法出汗就可能中暑。而《神农本草经》说姜「”味辛温……出汗、逐风湿痹”，也就是说，用点姜能协助排汗降温，防止中暑。其次，姜能温阳散寒。现在的人爱窝在空调房里不出门，还喜欢吃冰西瓜、
为什么薄荷会让你的嘴感觉凉爽？
如果你啃一片薄荷叶，你可能会注意到它会让你的嘴感到凉爽。这就是薄荷制造薄荷醇的原因。但为什么它会让你的嘴感到凉爽呢？简而言之，答案是薄荷醇会让我们的身体感到寒冷，尽管我们不是。这些蛋白质控制称为离子通道的微小通道，使物质能够通过细胞膜。
肠胃不好不能吃九种食物
肠胃不好是现在很多人都存在的问题，造成的原因主要是因为生活饮食的不规律，所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
10种最容易伤胃的食物盘点
日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的，而以下食物多吃容易引起胃部不适，切记莫多吃。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
最伤胃食物大盘点
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
春季喝8种饮品抗花粉过敏
以下8种饮料能让您不受花粉过敏困扰，享受一个美好春季!甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
6种健康早餐对抗衰老
将冰块、芒果、豆腐、杏仁乳、薄荷、豆蔻、放入搅拌机里搅拌至奶昔状。同时搭配1/2葡萄柚、1杯脱脂牛奶，1杯水或1杯加姜片的热绿茶。所含营养：332卡路里，25g蛋白质，43g碳水化合物，5g纤维，6g脂肪，1.5g饱和脂肪，827mg钠。搭配2盎司纯瘦肉早餐火鸡香肠和1杯绿茶或咖啡。鸡蛋，培根&早餐奶酪三明治在烤好的全麦面包上依次加3个炒熟的蛋白、1盎司意大利培根和1片降脂或低脂的香浓切达芝士，最后再将一片全麦面包盖上。
夏季喝粥能清热降暑，绿豆粥的做法
夏季三餐要注意调理，若是吃腻了吃不下常规米饭，可以偶尔喝些解暑药粥来调节一下。一般的解暑药粥都属于清淡的，与冬季大补的煲粥不一样，口感适宜炎炎夏日，还有很明显的清热降暑的作用。健康养生绿豆粥的做法生活健康小帮手夏季解暑宜喝解暑粥绿豆粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。下面给大家介绍一下绿豆粥的做法。薄荷粥的做法健康知识材料：薄荷5克，粳米50克。