哪些食物能预防血管硬化
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。知道吗，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效。
血管硬化
血行不畅，淤血内生：血管硬化，在中医看来，原因有2个
现代人生活水平不断的提高，不健康的饮食与作息习惯都在促进高血压和高血脂这种慢性疾病的发生，特别是动脉粥样硬化而进一步诱发严重的心脑血管疾病。以前我们会认为动脉粥样硬化是老年人的疾病，然而近几年年轻化的趋势也引发关注，除了临床的西医，传统的中医能否改善动脉粥样硬化的问题呢？
高血压患者硬化的血管可以软化吗？
高血压-核桃心脑健康在我国，随着人民生活水平的大幅度提高，生活节奏的加快，人们的生活方式逐渐步入一种高热量饮食、少运动消耗、精神高度紧张的状态。由此造成高血压病的患病率逐步上升。01舒张压不高收缩压稍高，脉压差大要紧吗？老年单纯收缩期高血压，脉压增大，舒张压不高不是好事！这时降低收缩压会很困难，中风等心脑血管意外的发生率也会明显增多。
上了年纪血管出现硬化？用这种菜泡水喝可降血压，改善动脉硬化
黑木耳俗称云耳、树耳、木蛾,属于野生食用菌,常生于桑、槐、柳、榆、楮等朽树上,因整个外部形态颇似人耳,且颜色深褐,故得名。黑木耳可供做菜食用或药用。
血管「 ”硬”了还能变软吗？5种行为加速血管硬化，赶紧改！
正常的血管富有弹性，内壁很柔软，这样才能使血液流畅通顺。也许你会问了变硬的血管还能不能变软？因此预防血管硬化，我们不能说从什么年纪开始采取措施预防，而是不管任何年龄都要积极的预防，尤其是不要去做加速血管老化的事情，如果有加速血管硬化的行为习惯就请及时改正。那么你知道哪些行为会加速血管的硬化速度呢？
中年后，身体出现4种「 ”变化”，血管可能变硬了，警惕血管硬化
如果把人类身体比喻成一个小城市的话，那血管就担任和疏松自来水和排出污水的功能。血管将新鲜的血液送到身体各处，然后带走各器官的垃圾，最终排出体外。所以保持血管健康是非常有必要的，然而近些年越来越多的心血管疾病却出现在了大家周围，特别是动脉硬化。动脉硬化学名叫做动脉粥样硬化，它属于心血管疾病的范围内。
血管硬化，真的不可逆转？这几味中药可以常喝
很多人都怕吃药、怕上支架，于是各种让血管恢复年轻的偏方、食物，四处传播开来，不少人深信不疑。血管硬化是要经历一个过程的，就和皮肤的皱纹一样，需要一定的过程，饮食过度肥腻是很大的一方面，加上运动量比较少，油脂沉积在血管里导致的血管硬化。血脂增高，血小板也增高等等，血管容易堵塞。血管变小后，血流的压力也增高，伴随着高血压、糖尿病、高血脂等病症。
腿抽筋不一定是缺钙，很可能是血管硬化了
很多时候，人们习惯将腿抽筋和缺钙联系到一起。但是，老年腿抽筋除了缺钙或者受凉之外，也有可能是动脉硬化引起的。而且动脉硬化会导致血流受阻血供减少，局部组织出现缺血缺氧，因此生理生化机能发生紊乱而发生疼痛抽筋。动脉硬化常见于患有高血压、高血脂、糖尿病以及心血管病人群中，如果适当补钙后，仍然没有改善夜间频繁腿抽筋的症状，就应该警惕是否应为动脉硬化引起的了。如果...现，一定要注意是不是动脉硬化了。
心脑血管硬化的人，吃什么食物可以软化血管？
今天咱们一起讨论可以软化血管的吃法有哪些？因为高脂高盐可以加重冠状动脉粥样硬化，所以，减少高盐高脂，就是软化血管！营养均衡，才可以补充各种所需营养，避免血管过度老化！
喝红酒、吃鱼油真的可以改善血管硬化吗？
坊间时常流传喝醋、喝红酒或吃鱼油可以软化血管，不过动脉硬化是一个不可逆的过程，目前没有任何药物或治疗方式可以让血管回春，或是让血管软化。喝红酒与吃鱼油能改善血管硬化？控制已患的慢性疾病人体的慢性疾病包括糖尿病、高血压与高血脂，它们都是会导致动脉硬化的重要诱因，所以有这三高疾病的病患，要尽可能地将自己的血压、血糖与胆固醇都控制在合理的范围内，以免加速血管的硬化。