预防血管阻塞应少碰「 ”3物”和「 ”2黄”，你知道是什么吗？
血管疾病和年龄密切相关，年龄越大血管病变可能会越多，血管的老化或病变是不可阻挡的问题，我们只能坦然接受，不过中老年朋友也不用过度忧虑，人到中年血管多多少少会有阻塞的情况，只要阻塞的情况不影响健康和正常生活，我们不用过于追求血管必须要疏通，只要主要的血管要塞维持通畅就好。我们现在要做的是尽可能保护血管，养成良好的饮食习惯、生活习惯。
血管
中老年人脑梗疾病的罪魁祸首！这些习「 ”必须”惯要 改掉
脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于45～70岁中老年人。脑梗是中老年的健康威胁，不能忽视的疾病，对于预防这种疾病，我们一定要改掉生活中的不良习惯。长期吸烟酗酒的人心脑血管疾病的发作几率非常高。
长期服用降压药会导致血管硬化？专家提醒：高血压不控制风险更大
很多朋友都对长期服用降压药有一定的抵触情绪，于是各种各样的谣言让他们深信不疑——人家说了，长期吃降压药伤肝伤肾；人家说了，长期吃降压药会产生耐药性，以后血压再高就没有药可以用了；人家说了长期吃降压药会使血管变脆……。
高温天气易烦躁 心血管病患者宜平和养心
新华网北京8月22日电 高温天气，炎热易出汗，同时也是心血管疾病的高发期。
早起第一件事，不是喝水！空腹几粒花生米，养胃润肺血管干干净净
花生是生活中再平常不过的小食了，没事喝点小酒，配点花生，那叫一个美味~尤其是节假日串门的时候，拿碟花生出来，几个好友边吃边唠嗑~花生素来有「”长寿果”、「”人参果”之称。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能造血、促生长、降胆固醇、抗衰老等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。北京中医医院心血管内科的张大玮张副主任还教了我们一个「”养胃的花生疗法”看看究竟是什么？养胃的花生疗法张主任建议吃法：早上起来
研究表明：食用奶酪有助于保护血管
近日，据外媒报道，宾夕法尼亚州立大学研究人员的一项新研究表明，奶酪可以帮助保护你的血管免受饮食中高盐的伤害。在这项研究中，研究人员分析发现，当成年人食用高盐饮食时，他们也会出现血管功能障碍。但是，当同一个成年人每天在同一饮食中吃四份奶酪时，他们没有出现这种效果。
斑块多，血管堵，如何清理血管，预防堵塞？小妙招不妨学一学
血管里的斑块一多，铁定会堵塞血管，而且，人们研究发现中老年人血管容易堵，祸首就是斑块，所以，年纪大的人，需要学会清理血管的方式，有效预防血管堵塞。多喝维生素C泡的水，延缓细胞老化，维持血管弹性，毕竟，血管里有斑块就像水管里有水渍一样。或者是常吃含有维生素C的水果也可以，一般维生素C含量丰富的食物，也含有很多的水分，常吃对清理斑块有帮助。
秋冬来临，怎么有效保护心血管？
秋冬早晚温差大，十分容易造成血压波动，如果没有做好保暖工作，就很容易导致血管热胀冷缩。因此，到了秋冬季节应该注重心血管的保护，特别是心血管疾病的老年患者需要尤为注意。那么心血管较为脆弱的群体在这个秋冬，该如何安全度过？
凤凰网梧桐汇商城|预防秋冬季节心脑血管疾病，从保养血管开始
看似秋高气爽惬意无比的时节，有一类人却绝不能在秋季掉以轻心，即患有心脑血管疾病的人群！因为秋冬季是心脑血管疾病高发的季节，据有关医疗部门调查统计：秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓，冠心病等占全年发病总人数的69.5%！心脑血管疾病常常是防不胜防的，它总是毫无预料地忽然降临，致人昏厥，严重的甚至危及生命！谈到如何保养血管，日本是最有发言权的民族。
警惕 | 伤脾胃、伤血管，致肥胖，夏季常喝这个要注意了……
想必大部分人都会说喝冷饮吧确实，夏季喝冷饮是一个非常惬意的事情既能满足嘴瘾，又可以缓解炎热冰凉下肚，一个字：爽！可是很抱歉小编要在这个兴奋的时刻泼下冷水了千万别小看经常喝冷饮的危害性这很可能会伤脾胃、伤血管、致阳虚、致肥胖...今天我们就给大家总结一下经常喝冷饮的危害以及夏季正确的养生...！