哈密瓜、甜瓜、西瓜……糖尿病患者吃哪种瓜果不易升血糖？
进入秋季，但天气依然炎热，西瓜、哈密瓜、甜瓜，水分多又甜，老少都爱吃！但这些瓜果适合糖尿病人食用吗？多吃会不会引起血糖升高呢？的确，很多瓜果都含有比较高的糖分，对于糖友来说是不太适合多吃的。但这并不是说，糖友就该完全拒绝瓜果。
血糖
糖尿病患者该怎么吃？掌握这些才是关键，建议大家收藏
有医学研究证明，这类糖尿病的高发实际上是与人们的日常饮食有着很大的关系的。糖尿病一旦发生就需要依靠胰岛素终身治疗，其实并不是这样的。2型糖尿病完全可以通过我们的日常饮食来缓解和控制我们的病情，所以糖尿病患者应该怎样吃就成为了糖尿病患者和家人们最关心的一个问题。那糖尿病患者要该怎么吃呢？适合自己糖尿病患者一定要选择适合自己的食物，这样才能控制和缓解自己的病情。
空腹血糖6.0，糖化血红蛋白6.0%，我用了3个 ... ，想必对你也有用
作为一名资深「”老糖人”，虽然我很清楚糖尿病饮食运动应遵守的一些原则，但生活并不能世事如人意，加班熬夜、应酬喝酒、聚餐夜宵……这些事情，也是时有发生的。但我可以比较自豪的说，这些年来，我的血糖一直较为平稳，空腹血糖6.0mmol/L以下，糖化血红蛋白在6.0%左右，下面我将分享一下我的...，仅供大家参考。饮食：有度有节在饮食上，糖尿病友要明白一个道理：没有什么食物是完全不能吃的。当然，也要综合看
糖尿病人总是口干舌燥？介绍4个靠谱 ... ，快试试
众所周知糖尿病患者会出现口干舌燥的情况，糖尿病是因为葡萄糖代谢出现了障碍或者内分泌障碍所引起的。苦瓜里面所含有的苦瓜苷，能平稳安全的降低血糖，同时也能帮助修复b细胞，防止出现并发症，帮助调节血脂，降低血压。除此之外苦瓜汁也能够增强胰岛素细胞活性，加强了血糖氧化。一定要选择高钾低钠的蔬菜和水果，这样才能帮助降低血糖，保护心血管，推荐选择丝瓜苦瓜或者黄瓜等。
饭桌上的5类蔬菜，其实比主食还易升糖，糖友别多碰
但是需要注意的是，部分蔬菜比主食还容易升糖，所以糖尿病患者在吃这些蔬菜的时候要多加注意控制量。所以为了避免这种情况，建议糖尿病患者在吃芋头的时候，最好减少相应主食的量，以保证血糖稳定。
血糖超标一点点，影响大吗？若是这些原因，还能恢复正常
答案可能和你想的不一样相信很多人都知道，因为我们的血糖其实会受到很多方面的影响，如果单纯只是超过指标其实不一定很严重，也可以是某些原因引起的，其实很多并没有大家想的那么严重，多注意调理其实还是能够恢复正常的。让血糖上升的原因其实有不少，并不是说血糖超标了问题就很严重了，如果是以上的这些原因引发的，那不必过于担心，平时多注意身体的护理和调理，就能够改善自身的情况，会慢慢的恢复正常。
这五种常见食物会让你焦虑！红酒、咖啡居然都在内，日常要避开
饮酒除此之外，酒精还会改变大脑中血清素和神经递质的水平，从而使焦虑加剧。但是在这个过程中，细菌会将食物中的蛋白质分解成生物胺，其中有一种就是组胺。但是，部分人群会有组胺不耐受。这类人群在食用腌制或发酵食物后，就会产生焦虑情绪，并会伴有失眠症状。所以如果你很爱奶油的话，最好还是选择动物奶油吧~以上就是会引发焦虑的五种食物了，如果你常常焦虑，那就要尽量避开这些食物啦！
菠菜能降低血糖浓度，如此搭配甚好
菠菜还富含铁，经常食用菠菜能使糖友面色红润，不易患缺铁性贫血。菠菜中含有较多的胡萝卜素及铬等微量元素，能稳定血糖，尤其适合2型糖友食用。菠菜中含菠菜皂苷A、菠菜皂苷B，能...胰腺分泌，使血糖保持稳定。菠菜中的膳食纤维可以减缓糖分和脂类物质的吸收，减轻胰腺的负担。
糖尿病患者出现低血糖，可能是这4个原因造成的，得提防
肾脏病变若发展为肾衰竭，则会对患者的生命安全造成重大的危害。因此，糖尿病患者不仅要防止血糖升高、波动，还要预防低血糖的发生。怀孕的女性糖友更要重视血糖监测，注意饮食，严防各种并发症的出现，防止低血糖的发生。
「 ”天然降糖药”比胡萝卜更营养！控血糖、抗衰老、保护心脑血管！
不过，很多人不知道的是西兰花还是个非常好的控糖的食材，对于控制血糖可以起到相当好的辅助的功效。研究发现，西兰花的提取物可以将二型糖尿病患者的血糖水平降低达10%左右，它有望成为二型糖尿病患者的福音。把西兰花切碎之后晾在一边，等90分钟以后再亨调。如果您不喜欢这样吃的话，还可以把西兰花的根，切片腌制成小菜。