燕麦搭配黑豆，可以抑制餐后血糖上升
食用燕麦时，事先用水泡一段时间，缩短烹饪时间，这样可以防止维生素的破坏。黑豆的GI值为30，属于低GI食物。燕麦搭配黑豆等豆类，可以使得蛋白质互补，提高营养价值，降低胆固醇，还能抑制餐后血糖上升。如用燕麦和黑豆打豆浆食用。特别提醒，有两类人要注意食用黑豆。01痛风患友要注意当前，痛风患友不断增多，对于本身就患有痛风的人来说，要是再吃嘌呤高的黑豆，会导致尿酸代谢进一步升高，对健康是大大不利的。
血糖
空腹血糖高于7，需从3个方面入手控糖
早晨一觉醒来，肚内空空，为何空腹血糖竟然超过7.0？难道睡觉还能升血糖？
「魏帼」甜味剂不是糖友的救星
目前她的血压通过药物控制，能保持在理想的范围内，但是血糖一直高于正常值。大夫给的建议是饮食和运动控制的同时，定期复诊，暂时没有给予药物降糖。最后得出的情况是，除了她的膳食结构非常不合理之外，她还有一个爱吃甜食的嗜好。
有此6个习惯的糖尿病人，餐后血糖肯定好
饮食对糖尿病患者的血糖有直接影响。主食的种类和进食量一定程度上会影响血糖，而糖尿病友在吃主食时如果...得当，会延缓血糖上升的速度。
糖尿病人喝白酒有什么危害？这4大危害不可轻视
糖尿病人经常喝白酒有什么危害？糖尿病人如果经常喝酒会导致酒精性心脏病的发生，进而导致中枢神经系统受到损伤，会让患者的心脑血管发生问题而引发危险。由此可见，糖尿病人在平时要尽量避免喝白酒，不要只认为自己小酌一些没有什么，如果喝白酒的次数过多，长期堆积就会让白酒伤害到血管以及影响到血糖，这不管对于血糖控制还是身体器官都是极其不利的，因此糖尿病人在聚餐或者是应酬的时候要尽量避免白酒的摄取。
糖尿病患者为什么要吃硫辛酸？注意这6点，有效预防周围神经病变
今天来为大家介绍一个用于糖尿病患者周围神经病变的药物——硫辛酸。我们之所以要强调糖尿病患者要控制好血糖水平，主要就是为了减少糖尿病带来的各种并发症风险，而周围神经病变，就是糖尿病引起的主要并发症之一。但硫辛酸作为一种营养物质，同样也是有口服剂型上市的，药字号的硫辛酸有片剂、胶囊等剂型，可以用于日常长期口服，来预防和改善糖尿病的周围神经病变问题。
它是调味料界「 ”辅助控糖的高手”，日常做菜加一点好处多多呦
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可...死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。
糖友要谨慎，饭后半小时是关键时期，别让高血糖「 ”趁虚而入”
对于糖尿病患者来说，吃饭是非常重要的一件事，因为吃什么和自己的血糖有着密切的关系。
这样喝水，血糖、心脏都会"崩溃"!你还不注意
喝水应该是最简单也是最普通的一件事，哪有人不会喝水的呢？但实际上，不会喝水的人真的不少。《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国有95.3%的人不会喝水。喝水不当，也会对血糖、心脏、肾脏等产生不利影响！
学会这10个 ... ，不仅能帮你预防高血糖，还能帮你预防低血糖
血糖波动是糖尿病慢性并发症的独立危险因素。下面就告诉您10个...。支链淀粉分子间不紧密，有较多空隙，易糊化，升血糖较快。同一种主食食物，烹调...不同，则对餐后血糖的影响不同。很多患者通过血糖仪监测也发现，吃白米粥的确会使餐后血糖升高幅度更大。