糖友工作出差，要注意什么事情？这几件事要留心
很多人都知道糖尿病是一种不分年龄发病的慢性疾病，而在生活中有不少的年轻上班族患有糖尿病，上班族有时候会因为工作需要而出差，其中自然也包括了糖尿病人而对于血糖控制差的糖尿病人，如果要出差就需要注意一些事项，避免让自己的血糖失控更加严重。糖尿病人出差时需要注意什么？除此之外，糖尿病人在出差的时候在每天晚上也要让自己进行适当的运动，进行适当的运动可以帮助消耗自身的热量，从而让自己的血糖下降。
血糖
改善代谢综合症，血糖血脂更好，老糖友不服药血糖也好
代谢综合征病因尚未明确，目前认为是多基因和多种环境相互作用的结果，与遗传、免疫等均有密切关系。以上数据，很明显的就是符合代谢综合症的定义。经过一个月后，坚持每日增加运动消耗量大约30分钟、每日大部份饮食摄取由约2198大卡减少至每日摄取约1540大卡，改善多项代谢综合症的指标，如下表。改善代谢综合症，能大大减低了许多疾病风险!改善代谢综合症并非难事。
高碳水饮食法或预防老年痴呆？放肆吃米面之前你要小心
最容易让人丈二和尚摸不着头脑的，莫过于饮食界的「”科学研究”。今天来一个报道，某某科学研究表明，吃面包脑子会变笨，明天来一篇文章，吃面包对身体各种有益，甚至一天内出现两份截然相反的结论，手上这一片小面包，到底是吃还是不吃，令人纠结。这不，悉尼大学的一份研究又显示，在小鼠实验中获得的结论是：8%蛋白质+80%碳水化合物的组合最有效。这些几乎只吃碳水的小鼠，解剖中大脑的海马体区域与年轻时相比，几乎没有
糖尿病人吃粗粮好不好？医生：适当食用可降糖
总的来说，糖尿病人适当吃一些粗粮对血糖稳定有极大的好处，而且也能够帮助糖尿病人预防便秘的发生，只是在吃粗粮的时候要学会正确的食用，也要注意不能过多食用，防止身体因为膳食纤维摄取过多而出现问题。
糖尿病人为什么会得心脏病？牢记这4点，事情就不会发生
三、定期监测血压血脂对于糖尿病人来说不仅要监测血糖，对于自己的血压血脂也要特别的重视，在出现糖尿病期间，血压和血脂如果没有定期检查也容易让其失控，当血压血脂失控的时候就容易引发心脑血管疾病。
稳定血糖, 远离6种升糖食物, 吃一次, 血糖「 ”飙”一次
在「”三高”症状中，最让人恐慌的，莫过于高血糖，因为高血糖意味着糖尿病，而糖尿病是无法治愈的慢性病。血糖是什么呢？血清中的糖称为血糖，这种糖多以葡萄糖为主，主要是为了给机体及时提供能量的备用。正常来讲，血糖一般会维持在一个相对稳定的值，一旦血糖过高，就会出现高血糖，持续地高血糖，就是糖尿病了。很多人常说，我不喜欢吃糖，怎么会高血糖呢？其实，不只是我们吃的「”糖”会升高血糖，很多食物也是升糖高手。稳
都说荞麦好，到底有多好呢？看看营养师怎么说
我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。荞麦就属于杂粮，而且是全谷物，也就是保存了全部营养成分的谷物。荞麦的营养价值确实要远远高于大米。荞麦和大米热量差不多，但是蛋白质含量要高一点，达到了9.3克/100克。膳食纤维含量高达6.5%，几乎是大米的10倍。除此之外，荞麦还有多种有益的植物化合物，例如芦丁、黄酮、肌醇等。但是大家也不要神化荞麦的养生保健作用。
你多久没好好喝过水了？饮料不能代替水
饮料能代替水吗？
夏季食用频率最高的瓜，这6类人要少吃！性寒凉、伤脾胃...
如果夏天只能选择一样水果，不吃不算过夏天，那必须是西瓜了！碧绿的表皮里，是汁水丰盈、鲜艳诱人的果肉，一口咬下去，夏天的燥热似乎也立刻远离，西瓜就是这么神奇的存在。
睡觉时若出现这3个变化，说明血糖在悄悄升高，希望你没有
部分的人血糖持续升高后，还会引发不良症状，甚至演变成糖尿病。睡觉时出现哪些变化，说明血糖正在慢慢升高？如果不是皮肤疾病引起的，多半是和血糖异常升高有关。因此，遇到这种异常信号后，需要及时针对血糖升高展开治疗，只有血糖稳定下来了，肢体的麻木感才能减轻，才能防止血糖持续升高对身体造成损伤。