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吃主食怕血糖高？这样吃血糖一定稳得住

主食提供的碳水化合物，是我们人体必须的营养素，一定要吃主食，想要稳定血糖，其实很简单，饮食注意下三点，血糖不再高！蛋白质类食物稳血糖饮品如：牛奶、豆浆，他们的GI值非常低，有稳定血糖的作用，还可以补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质。所以每餐都要搭配一些蛋白质类食物。

得了糖尿病，怎样吃最科学？先把这4个饮食坏习惯戒掉再说

相信大部分糖尿病患者都知道平时需要注意自己的饮食，因为不良的饮食习惯会增加血糖水平，导致病情加重。因此，糖尿病患者在日常生活中要多注意饮食问题，下面这4个不好的习惯一定要尽可能避免。这对于糖尿病患者来说，是一个非常不好的习惯。过多摄入脂肪会加重胰岛素抵抗的情况，所以糖尿病患者一定要尽量避免总吃高脂肪的食物。糖尿病患者应该注意营养均衡，平时要多吃水果蔬菜、瘦肉蛋白，尽量避免吃太多碳水化合物。

红薯的热量和含糖量，比大米还低？

经常进「”糖友圈”社区的朋友，估计今天也看到了糖友发的红薯照片，很多友友都说红薯口味较甜，吃了会引起血糖升高。是不是这样呢，我们来了解一下。红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯含有机体需要的多种营养物质，维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素。红薯中的膳食纤维具有助消化促排便的作用，而且进食后不易产生饥饿感！研究发现，100克红薯的含糖量为27.7%，热量为9

糖尿病足患者，可以饮酒吗？

对糖尿病人造成很大的损害。这种情况下，糖尿病患者会出现急性糖代谢紊乱，出现高渗性昏迷和低血糖昏迷等症状。另外，糖尿病人饮酒还有可能导致严重的低血糖，对于糖尿病人是更严重的并发症，有可能导致病人直接死亡，因此，糖尿病人一定要戒酒。当然，有些酒对于血管有一定的保护作用，因此，有些糖尿病足病人以此为由，要求喝酒。

糖友血糖控制好了，可以像正常人饮食一样，不忌口吗

糖友血糖控制好了，可以像正常人饮食一样，不忌口吗糖尿病，日常生活中最常见的慢性疾病之一。答案是不能，糖友就算是血糖控制得再好，也仍需要忌口。具体原因如下：1、血糖控制好，不意味着糖尿病的治愈一旦被确诊为糖尿病，即使通过一些干预手段将血糖控制在了正常的范围，也并不代表糖尿病就痊愈了。很多糖调节功能受损的人群虽然还不是糖尿病，但已经是高危人群了，这其中与不健康的饮食和不良的生活方式密切相关。

经常吃丝瓜肠道会变健康？还能降血糖、降血脂？有一种吃法很营养

削去皮之后的丝瓜，瓜肉清甜脆口，很是好吃。这种物质也就是丝瓜的营养优势所在，这种多糖和膳食纤维很相似，可以增强肠道活动能力，帮助预防便秘。还能为肠道菌群提供很好的环境，促进肠道健康有很大的好处。丝瓜中的膳食纤维和多糖类物质还能辅助控制血糖血脂，能够减少小肠对糖的吸收，减少胰岛素释放，从而控制血糖变化。还能降低脂肪、胆固醇的吸收率下降，对控制血脂也有帮助。

得了糖尿病，又被诊断出高血压和高血脂？饮食上更是要慎重

糖尿病患者中并发高血压者较为常见。研究表明，控制血压有利于减少2型糖尿病患者的死亡和并发症发生风险。控制饮食总能量，避免超重和肥胖。每日食盐摄入量不应该超过5g，有助于血压控制。每天进食一斤左右蔬菜、水果，有利于高血压等心血管疾病防治。因此，糖尿病合并血脂异常的患者应调整好血糖，在饮食方面应注意以下方面。饱和脂肪酸的摄入量应当占全部脂肪摄入的10%以下，或全天总能量的7%以下。

第二型糖尿病，光控制血糖没有用，还要做到这个

糖尿病因持续的高血糖，恐会造成眼睛、肾脏及神经等各种慢性并发症，也会增加心肌梗塞、脑中风的危机。对于第二型糖尿病患来说，新治疗趋势仅是控制血糖还不够，要降低并发症恐致命的风险，更要减轻体重!在血管性病变部分，小血管病变恐会造成肾脏病变、性功能障碍及视网膜病变;大血管病变则可能出现心肌梗塞、脑中风及周边血管阻塞，有夺命风险。

糖尿病患者得了脚气，该如何处理

所以患有脚气的糖尿病患者首先要严格控制血糖，血糖的正常平稳是治愈脚气的重点。糖尿病患者切勿抓挠患有脚气的脚。不要擅自涂药一般人得了脚气会自行购买药膏涂抹，糖尿病患者切不可如此。一些抗真菌药中含有激素成分，激素有升高血糖的作用，如果糖尿病患者不小心使用了含有激素的药物，不但影响血糖控制，还会加重脚气病情。所以糖尿病患者在选择抗真菌药时一定要慎重，治疗脚气要到正规医院接受系统治疗。