中元节养生，关键是避湿气
中元节也就是农历七月十五这一天，就要到了。所以说，大家要来看看中元节将至的养生...，为身体健康带来保障。中元节将至如何养生中元节将至，虽然说这个时候立秋已过，意味着秋天来了，但是天气依旧很热。因此，到了中元节应该要及时祛湿。中元节前后，人们在日常生活中应留心下列事项：1、不要直接睡地板。中元节民间素有吃鸭的习俗，除了闷鸭肉，也可以做成养生汤。中元节饮此汤，有清热利水、祛湿消肿、滋补五脏的食疗作用哦！
运动
正确饮食+运动教你「 ”打败”脂肪肝
除了饮食，对于脂肪肝患者而言，正确的运动也很重要。对于上班族来说，生活紧张，缺少运动，久坐，长期吃快餐，更容易罹患脂肪肝，所以一定要坚持运动。
干燥秋天，喝水很重要，会喝更重要
水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命赖以生存的重要物质。如果人体内缺乏水分，就会出现健康问题甚至危及生命，以下是严重失水人体产生的反应。秋天气候干燥，面部皮肤600毫升以上的水分都会出现蒸发，所以，补水至关重要。对于成年人而言，每天最少需要饮用1500毫升水，但是当人体处于夏末，每天需要饮用2000毫升水分滋润人体的肺部和呼吸道。
心脏疾病康复有5个帮手！医生：正确学习护理，不用来医院
心脏病疾病饮食养生医生心脏康复是指心脏病人在用药、手术治疗后，通过一系列干预措施，使自己尽量恢复发病前的工作、生活能力，回归正常生活。临床实践证明，药物、调整生活方式、运动、心理、健康教育5个方面的帮助，能促进心脏康复。心脏病疾病饮食养生医生改善生活方式总体来说，心脏康复期要坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，还要根据自身实际情况，进行个体化营养选择。科学运动康复运动主要由有氧运动和抗阻运动组成。
大家知道生活中该如何预防高血糖出现吗？高血糖的六大预防措施
高血糖的六大预防措施下顿饭少吃点儿，去掉一次零食或改吃血糖生成指数较低的食物。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。高血糖，最重要的策略就是预防。
人老多走走，生病不用愁！医生：每天一万步，可减缓脑部衰老
随着人的年纪不断增长，大脑的机能开始退化，这时候一定要注意脑部的保养，减缓记忆力的衰退，那么有什么好的...可以让记忆力下滑的速度减慢呢？对于老年朋友来说，可以选择散步，每天多走走，能够增强抵抗力，而且对于脑部的保养也有很好的效果。呢美国卫生部2018年的运动建议中，指出每周至少进行150分钟中等到剧烈强度的运动，可以获得实质性的健康益处，甚至还包含了大脑的健康。然而，运动量能够达到建议标准的人并不多。
肺癌患者怎么带癌延长寿命？做好这3件事很有必要
出现肺癌之后，通常会对患者的生命健康造成威胁。因此，确诊肺癌之后，应该通过合理的方式进行治疗，另外结合科学的调理来延长寿命。因此，肺癌患者如果想要延长寿命，控制癌变的发展，应该在患癌之后立即戒烟，防止烟草中的有害物质对肺部造成进一步损害，影响疾病的治疗效果。
人未老腿先衰！6件事是在为膝盖上刑，看看你中招了吗？
膝关节是人体运动的重要器官。哪些事情易导致膝盖受损？滑膜炎属于一种风湿性疾病，如果发生，建议服用针对风湿性关节炎的药物。而半月板作为膝关节的重要组成部分，一旦损伤不仅会让人承受病痛，更可能需通过手术进行治疗。如果平时待在空调房，没有注意膝盖保暖，就会导致肌肉和血管收缩，造成关节疼痛。
胃病长期不好怎么办？坚持做好5件事，身体越来越棒
生活中，不少人都出现了胃部疾病，而在胃部疾病发展过程中，身体的很多不良症状会频繁出现，像常见的反酸、胃部疼痛、胃胀气、消化不良和胃部疾病有关。部分人长期久坐不动，可能会降低胃部功能，出现消化不良的情况。部分人经常因为胃部疾病而出现消化不良的情况，消化不良没有得到改善，严重时通常会导致胃病反复出现。
「 ”年轻不养生，老了养医生”, 养生从年轻开始
「”年轻不养生,老了养医生”,养生从年轻开始说起养生，大多数年轻人认为那应该是老年人才该关注的话题。少有年轻人会花时间去关注自己的身体状况，似乎认为年轻就与养生无关。那么年轻人该不该注重养生呢？今天小e告诉你这个答案。现在「”养生”已经成为一个全民的话题了，俗话说「”年轻不养生，老了养医生”。由于现在科技进步，人们的生活水平提高，可是一些生活习惯和规律却是违背的自然规律，中国古代一直认为人和自然是