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摘要：中元节也就是农历七月十五这一天，就要到了。所以说，大家要来看看中元节将至的养生...，为身体健康带来保障。中元节将至如何养生中元节将至，虽然说这个时候立秋已过，意味着秋天来了，但是天气依旧很热。因此，到了中元节应该要及时祛湿。中元节前后，人们在日常生活中应留心下列事项：1、不要直接睡地板。中元节民间素有吃鸭的习俗，除了闷鸭肉，也可以做成养生汤。中元节饮此汤，有清热利水、祛湿消肿、滋补五脏的食疗作用哦！
中元节也就是农历七月十五这一天，就要到了。这一天的到来，意味着又向秋天迈进了几步。刚从夏季转换到秋季，身体需要有一个适应的过程。所以说，大家要来看看中元节将至的养生 ... ，为身体健康带来保障。 中元节将至如何养生 中元节将至，虽然说这个时候立秋已过，意味着秋天来了，但是天气依旧很热。很多人依旧整日吹着空调，这样子会致使湿气变重的。平日里若是不及时祛湿，导致身体内积累大量的湿气，会健康很不利，比如说会导致肥胖、风湿等等。因此，到了中元节应该要及时祛湿。 1、避环境湿气 人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。中元节前后，人们在日常生活中应留心下列事项： 1、不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。 2、潮湿下雨天减少外出。 3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。 4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。 2、多运动 想要赶走湿气，请一定要运动起来。因为不爱运动的人，身体内更容易淤积湿气，时间长了很容易导致湿气攻入脾脏器官里面，进而引发一系列的疾病。所以说，人们想要祛湿的话，就要多多运动。其中常见的运动有慢跑、打球、跳舞等等。要多动一动，让自己出汗，这样湿气会跟随着汗液一直被排出去。 3、喝点姜汤 生姜有散寒的效果，利用其煮成姜汤饮用，身体会发热，从而微微出汗，将身体内的湿气一点点地逼出来。所以说，平日里要煮一些姜汤饮用，尤其是淋雨或是着凉以后，更应该喝一些。 中元节民间素有吃鸭的习俗，除了闷鸭肉，也可以做成养生汤。 下面推荐一款非常适合中元节饮用的药膳汤，禧善堂 - 土茯苓绿豆老鸭汤 《本草纲目》记载鸭 ... 有"鸭肉性昧甘、寒，填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏"，"主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。" 绿豆有消肿下气、清热解毒、消暑解渴之功；土茯苓解毒散结，祛风通络，有利水渗湿、健脾调中之效。所以老鸭加上土伏苓和绿豆，既有药用功效，更能滋补身体。土伏苓不像其他药材，它没有浓重的药材味道，所以一般人都容易接受。 中元节饮此汤，有清热利水、祛湿消肿、滋补五脏的食疗作用哦！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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