盘点八大野菜的食疗功效
夏天天气热，凉拌野菜是不错的消暑选择。香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
食疗养生
莲子的食疗功效与吃法
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。健康养生莲子最好的吃法就是喝莲子汤了，下面介绍几种莲子的吃法供参考。健康饮食5、莲子易熟稍后放入。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。
气虚体质和痰湿体质如何食疗养生
下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧！气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。气虚体质食疗原则补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
女性养生食疗美容水果蔬菜
食疗美容养颜的功效很多人早已知道，但是，你知道什么样的果蔬具有最佳的养颜效果吗？女人养生必吃6大果蔬樱桃健康饮食自古以来就是美容果。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。胡萝卜普及胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
大寒节气食疗保健5 ...
新年将至，大寒即到。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。
8种食物食疗养生有奇效
自古以来，我国在饮食养生上有源远流长的历史。最近根据美国一个网站指出，以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。下面介绍这8种具有食疗功效的健康食品。此外，葡萄柚中含有钾，还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。多项研究显示，蓝莓可改善记忆力，延缓大脑衰老。而海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。
治疗胃炎的食疗 ... 与食谱
下面就来学学治疗胃炎的胃炎的食疗...：1、健脾暖胃莲子粥健康饮食取莲子、糯米各50克，红糖一匙。此款适合胃寒怕冷、遇冷则泻、睡眠不佳者食用。每日2次，早晚餐食用。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。胃热重出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。适用于慢性胃炎、呃逆反胃等的食疗调补。适用于慢性萎缩性胃炎的补养，及气阴两虚型消渴病的辅助食疗。
治疗气虚的食疗食谱
但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。此外，日本人常抽出香菇精后，才把干干的香菇空壳卖到东南亚国家。
如何食疗养生 肠胃寒凉早晨吃什么好呢
肠胃寒凉早晨吃什么好，肠胃寒凉者会出现胃痛、呕吐症状。肠胃寒凉早晨吃什么好1、小米小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。
如何食疗养生 喝冰凉的豆浆对胃不好吗
喝豆浆对胃不好吗，豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，比如对身体的好坏。那么，喝豆浆对胃不好吗？多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。