滋补养生食谱补虚养肝
适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。猪肝枸杞子汤用料：猪肝100克，枸杞子50克。
丹参
丹参的这些养生功效，对高血压的好处你都知道多少
丹参里面除了含有降压的营养素之外，也含有一些其它的药性成分，比如异丹参酮、甲基丹参酮、丹参内酯、丹参螺缩酮内酯、二氢丹参内酯等成分，对人们的身体健康都有一定的好处。总之，通过以上几点的分析，我们了解到了丹参具有很高的营养价值，特别是对淤血阻络型、气血不足型的高血压患者可以适当的食用一些丹参来调理自己的身体。
黄芪泡水，四不喝五必喝，别再犯错了
黄芪泡水，注意「”四不喝”「”五必喝”，每天喝一口，疾病都赶走！黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，在中国已经有两千多年的历史。黄芪也是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。虽然大家都知道黄芪的功效很多，但是很多人可能不并了解，黄芪并不适合所有人。今天小编就来和大家说说黄芪泡水，到底有哪些「”四不喝”和
张医生每日一膳：赶走潜伏在你身边的「 ”脑中风”
脑中风目前已成为我国国民的第一大...手，也就是说脑中风的对人体的伤害是MAX的！今天张医生教你如何预防脑中风的发生。因为情绪波动激动时更容易发生中风。发生脑中风千万不要拖，不要等。张医生温馨提示：随着年龄增加，缺血性中风和出血性中风概率都会增加。只有在平时积极预防，及时意识到可能中风的症状并立即就医，可以把风险尽量降到最低。
三七粉除了止血还有你想不到的功效！告诉你老年人怎样吃更好
三七的6大功效，你最好了解一下众所周知三七粉有着非常好的止血功效，除此之外，但其实三七还有很多其他的功效哦。炖鸡、炖排骨时加入适量三七粉做药膳食用，能够帮助过高或过低的免疫力恢复正常，在换季期间尤其适合容易生病的人。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。
这样泡茶喝，让你的身体远离疾病，还能清除血管垃圾（二）
另外，它还能减少主动脉粥样斑块体积也可使血清总胆固醇、甘油三酯有所降低。适用于高血压高脂血症、动脉粥样硬化患者食用。对冠心病、心绞痛、动脉样硬化以及高脂血症有较好疗效。六、菊花具有清肝明目，降低血压、血脂的功效菊花能入药治病、常饮用菊花茶能令人长寿，还具有散风清热、平肝明目的功效。适宜肝阳上亢型高血压患者饮用。