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摘要：脑中风目前已成为我国国民的第一大...手，也就是说脑中风的对人体的伤害是MAX的！今天张医生教你如何预防脑中风的发生。因为情绪波动激动时更容易发生中风。发生脑中风千万不要拖，不要等。张医生温馨提示：随着年龄增加，缺血性中风和出血性中风概率都会增加。只有在平时积极预防，及时意识到可能中风的症状并立即就医，可以把风险尽量降到最低。
我发现啊，现在的人很喜欢仗着自己年轻，天天不知节制，熬夜到两三点不睡，酗酒，抽烟。殊不知，你以为离你很遥远的脑中风已经悄悄来到你身边啦，不要以为脑中风只会发生在老年人身上，其实脑中风是不分年龄及性别的，有研究表明，脑中风已经逐渐"年轻化"！怕了吧？怕就看看这篇文章，做个身体棒棒的人。 脑中风目前已成为我国国民的第一大 ... 手，也就是说脑中风的对人体的伤害是MAX的！今天张医生教你如何预防脑中风的发生。 如何预防脑中风？ 张医生推荐：田七丹参炖乌鸡汤 用料：田七，丹参，乌鸡肉，红枣。 做法：先用清水将丹参洗净，去除杂质，再将田七洗净泥沙，用刀切成薄片，备用。将乌鸡肉用刀切开，红枣去核。最后将全部汤料准备就绪后，把丹参、田七、红枣、乌鸡肉同放入炖盅内，加进适量清水，隔水炖煮。先用武火炖煮20分钟，然后用文火炖煮2~3小时，便可。（不记得要就收藏起来时不时看一看哦~） 田七：田七是一种名贵药材，是具有独特功能的人参属中的优异品种。生用有止血强心，散瘀生津，消肿定痛的显著功能，熟用有活血、补血、强壮补虚之功效。 丹参：为强壮性通经剂，有祛瘀、生新、活血、调经等效用。 注意：丹参不可和阿司匹林一起服用 中医认为引起中风的主要原因 是人体内风为患，而风善行而数变。就会出现精神有点萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉；说的话别人听不清楚，或者想说什么但说不出来；突然身体一侧像打了麻药；手脚不听使唤，一侧的面部不受支配，口角歪斜，流口水，或是手臂抬不起来，走路时一只脚站不起来等症状。 判断有没有脑中风，自己试试做一下这三个动作： 1. 站起来，抬一抬手手脚脚，走一走，看看自己的一侧身体会不会有麻木的现象出现。 2. 对着镜子，露齿笑，仔细观察口角会不会歪。 3. 说话，看看自己会不会吐字不清，想说的说不清楚。 日常生活习惯 1. 保持良好的心态 保持心态平和，镇静自如，不与人争。因为情绪波动激动时更容易发生中风。 2. 规律睡眠 要养成有规律的睡眠习惯，无论男女老少，都要记住千万不要经常熬夜，不仅老的快，还容易脑中风。 3. 清淡饮食 饮食要清淡，年轻人最喜欢吃什么炸鸡、薯条、薯片、辣条什么的，尽可能少吃或者不吃。均衡饮食，多吃水果蔬菜，强生健体，美容养颜。少饮酒，不吸烟，对于这两样成瘾的人，我是不相信你自己可以监视自己了，我只能把眼光看向你们的家人朋友了。 4. 劳逸结合 工作不能太劳累，运动不能过量，该吃吃（吃饭，水果，肉，蔬菜），该喝喝（水、温水），该休息就休息，钱是赚不完的，有个好身体还怕没钱赚吗？ 脑中风最喜欢的4种人 1. 情绪容易激动，喜怒超常的人。由于这类人的情绪起伏太大，身体机能跟不上，就有可能导致脑中风。 2. 睡眠不足，劳累过度的人，开头就说了，"夜猫子""工作狂人"，脑中风也喜欢你。 3. 喜欢暴饮暴食，酒肉不节的人。告诫一些女生，千万不要一开心，或者一不开心就狂吃东西，这样对身体的损害是非常大的。酒肉适量就好，有点意思就好，不要喝的不死不休。 4. 患有高脂血症、糖尿病的人。如果有这两类病史的患者们要时刻留意自己的身体状况，一有不适要立马就医。 真的发生脑中风是怎么办？ 我的天，别问了，当然是赶紧送医院啊，4.5小时内是治疗的黄金时间，如果没有在这个黄金时间内得到治疗，有可能造成患者落下残疾，甚至死亡等严重后果。发生脑中风千万不要拖，不要等。 张医生温馨提示：随着年龄增加，缺血性中风和出血性中风概率都会增加。只有在平时积极预防，及时意识到可能中风的症状并立即就医，可以把风险尽量降到最低。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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