经常喝粥好吗？喝粥的好处
粥是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主，无论是老少朋友都非常爱喝粥，其实喝粥的好处非常多，下面详细的为大家介绍。怎样喝粥才健康1、三餐不能总喝粥这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
冰粥
喝粥的几个误区
健康知识夏季养生喝粥的几个误区：三餐不能总喝粥。夏季喝粥养生荐六款生津养生粥谱冰粥并不可取。糖尿病人喝粥要适量。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
夏季饮荷叶绿豆粥、山楂冰粥解暑开胃
荷叶绿豆粥这道冰粥具有祛暑清热、和中养胃的功效，老少皆宜，特别适于伏天食欲不振、发热口渴的少儿食用。荷叶绿豆粥以荷叶、绿豆、粳米、冰糖为原料，做法是：绿豆用水泡发后，另用水将绿豆煮开花，制成绿豆汤；粳米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，搅拌均匀，一起煮开；粥熟后，取干净荷叶1张，趁热盖在粥面上，待粥变凉并呈淡绿色，即可食用。山楂冰粥山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。
都说喝粥养胃，但粥不是谁都可以喝的
粥不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，受到不少人的喜爱。此时的饮食应以清淡、易消化为主，不要过多地吃冰冷、油腻食物。如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于吸收，又保护胃黏膜、增添津液。