清热去火的食物 牛蒡的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“牛蒡”。牛蒡的功效及作用1.降血压牛蒡的根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。
大力子
冬季多吃五种根菜
冬季多吃五种根菜“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”冬笋富含多种蛋白质和氨基酸,搭配各种肉类烹饪,不但味道更鲜美,还可以清热解腻。冬天进补吃点山药,再合适不过。中医认为,冬天“风邪”盛行,吃牛蒡可疏风散热,帮助人体抵御风邪的侵袭。莲藕健胃莲藕是也冬季常见的食材之一,鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富。
日媒盘点治疗便秘无效5种食物
经常有人说，要想治疗便秘就得多吃膳食纤维，但这并不完全正确。便秘女性请注意!认清“非水溶性纤维”非水溶性纤维很容易辨别，多存在于口感硬且有嚼劲的食物里。若肠动力不足，还会导致腹胀、便秘、甚至破坏肠胃系统。豆类和豆渣一样，全部豆类都属于高非水溶性纤维食物。非水溶性纤维对此类便秘有效非水溶性纤维会加剧便秘?它虽然不能促进益生菌的产生，也有缓解便秘的效果。
吃牛蒡好吗？牛蒡的营养价值、功效与作用
牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。牛蒡的营养价值、功效与作用牛蒡的介绍牛蒡原产于中国，以野生为主，公元940年前后传入日本，并被培育成优良品种，现日本人把牛蒡奉为营养和保健价值极佳的高档蔬菜。在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。
牛蒡的功效与作用-牛蒡的药用价值
牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。牛蒡的功效与作用-牛蒡的药用价值牛蒡的功效1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。牛蒡甙能引起蛙、小鼠及兔的强直性惊厥，对蛙下肢及兔耳管呈扩张作用，牛蒡甙元有抗癌活性。研究表明，牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。
秋冬要吃的5种根菜
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”中医认为，冬天“风邪”盛行，吃牛蒡可疏风散热，帮助人体抵御风邪的侵袭。每100克牛蒡的胡萝卜素含量达到了惊人的390毫克，远高于胡萝卜，其蛋白质和钙含量在根茎类蔬菜中也是“傲视群雄”。白萝卜清热“冬吃萝卜赛人参”，白萝卜是冬季餐桌上不可少的菜肴。莲藕健胃莲藕是也冬季常见的食材之一，鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。
预防脑溢血的营养饮食知识
本文介绍了预防脑溢血的营养饮食方案的...,主要有促进新陈代谢的牛蒡海带卷和木耳炒牛蒡等方案,另介绍了适合脑溢血患者的食品,饮食习惯和防治...等.喏，你看，脑溢血是高龄者死亡的重要原因，而且是脑溢血也可能造成全身麻痹、半身不遂、持续昏睡和痴呆症等等。你看，牛蒡俱有促进血液循环预防脑溢血的效果，海带则可以预防高血压或动脉硬化。
幸福的家庭
它们自己知道森林就是为了它们而存在的，公馆也是为了使它们能被烹调和放在银盘子里而存在的。>它们过着安静和幸福的生活。因此它们就下了一个结论，认为那个公馆已经塌了，全世界的人类都已经死去了。雨打在牛蒡叶上，为它们发现咚咚的音乐来。这样，它们过得非常幸福——这整个家庭是幸福的，说不出地幸福！
3个信号总出现，说明你身体存毒较深，2味中药泡水喝可排毒
很多人认为自身体内有「”毒”，将毒排出就能健体养身。的确，我们现在的生活节奏越来越快，熬夜、久坐、压力、饮食不规律等问题使得很多人感觉身体不适。那么，我们身体出现哪些症状的时候，提示我们身体内已经堆积了很多毒素，该排毒了呢？信号1：口臭中医认为脾开窍于口，口中有臭味通常是脾胃积火，胃火旺盛引动肝火，肝阳上亢，夹火上冲脑络，很容易发生脑血管病。所以，很多脑出血、脑梗死等脑血管疾病的患者都有口臭。尤其
常用中草药（恶实）
恶实,别名牛蒡，三月长苗，茎高的有三四尺。◎恶实子功用有四：治风湿，咽喉风热，散诸肿疮疡之毒，利凝滞腰膝之气。◎根做成果脯食用，对身体有益。将萝卜、牛蒡等药材放入锅中，以大火煮沸，再转小火续煮30分钟，即成药膳高汤。高汤入锅，加入小白菜和猪里脊薄片，家常面入滚水煮熟取出即可。