以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：很多人认为自身体内有「”毒”，将毒排出就能健体养身。的确，我们现在的生活节奏越来越快，熬夜、久坐、压力、饮食不规律等问题使得很多人感觉身体不适。那么，我们身体出现哪些症状的时候，提示我们身体内已经堆积了很多毒素，该排毒了呢？信号1：口臭中医认为脾开窍于口，口中有臭味通常是脾胃积火，胃火旺盛引动肝火，肝阳上亢，夹火上冲脑络，很容易发生脑血管病。所以，很多脑出血、脑梗死等脑血管疾病的患者都有口臭。尤其
很多人认为自身体内有「 ”毒”，将毒排出就能健体养身。的确，我们现在的生活节奏越来越快，熬夜、久坐、压力、饮食不规律等问题使得很多人感觉身体不适。 那么，我们身体出现哪些症状的时候，提示我们身体内已经堆积了很多毒素，该排毒了呢？ 信号1：口臭 中医认为脾开窍于口，口中有臭味通常是脾胃积火，胃火旺盛引动肝火，肝阳上亢，夹火上冲脑络，很容易发生脑血管病。所以，很多脑出血、脑梗死等脑血管疾病的患者都有口臭。 尤其是严寒冬日，如果内有胃火、肝火，加上冬天风很大，更助长火邪上冲脑络，因此，肝胃火旺盛的人在冬天就容易出现脑血管意外。当我们有口臭的时候就预示着需要进行排毒了。 信号2：疼痛感 我们经常说「 ”不通则痛”，疼痛是一种信号，说明体内局部有邪气阻滞，这些邪气也属于我们说的「 ”毒”，有了疼痛就提示我体内有「 ”毒”。 信号3：皮肤瘙痒 皮肤是人体最大的一个排毒器官，很多身体的废物都会通过皮肤、汗腺排出体外，如果身体毒素过多，尤其是湿毒、热毒，在经过皮肤的时候产生 ... ，从而出现皮肤瘙痒。 除此以外，当我们出现小便热痛、大便干燥、口舌生疮、浮肿等，也提示我们身体该排毒了。 其实，最好的排毒方式就是改变生活方式：规律饮食、保持运动、早睡早起，一定能从很大程度上缓解上述症状。 当然，除了改善自身生活，我们排毒的途径还有很多：呼吸道的咳嗽、咯痰、呼气，胃肠道的呕吐、大便，泌尿系的小便，皮肤的排汗等等，都可以排出身体的毒素。 中医总结叫「 ”泻腠理，利小便，通大便”。那我们想要更好的排除毒素，就要让这三条通路顺畅，给邪以出路，毒自然就不会堆积在体内了。 这里有一个保健小茶饮——排毒饮：芦根15克、牛蒡子15克。这两味都是药食同源的药材。将二味药物放入锅中，加入1500ml清水，煎煮15分钟后即可服用。这是一人一天的量，只要出现上述毒素堆积的情况，就可以服用。 别看只有两味普通的药，但是效力非常好，芦根生长在河岸湿地，味甘性寒，归肺胃经，能清热除烦、止渴生津、利尿、止呕、清肺利咽。 不但能清肺部毒邪，帮助排痰，还能通淋小便，使毒从小便而走。还能清胃肠积热、解酒毒，治疗酒后不适和胃肠道炎症。 牛蒡子味辛，性苦寒，能疏散风热、宣肺利咽、消肿透疹。凡是味辛的药均有一定的解表作用，牛蒡子能发汗，使肌表邪气从汗孔而出，还能治疗痘疹、肿阳疮毒等。 另外，籽类药物具有一定油性，能通利大便，使邪气从汗水和小便而走。 两药相配既能使毒邪从汗孔、二便而出，又因是药食两用药材，药性虽寒而不伤正，较为平和，有排毒需要的人群可以连服7天为一个疗程，症状改善后停止。 这里提醒一下，虽然排毒饮比较平和，但是脾胃虚寒的患者不宜过量服用，可酌情少饮，根据自身情况，如果有胃胀、腹泻等不适马上停用。（图片来自网络，侵权删除）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：中医大力子健康养生
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。