三伏天湿气重，别忘了这5种汤酒来帮忙，健脾胃，祛风湿
在中医上，芡实被认为抗衰老、延年益寿、补中益气、健脾祛湿的佳品。不仅能够祛湿气，还能健脾补肾，调养脾胃，改善消化不良、积食等情况。中医认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，是中药中利水消肿的重要药材之一，具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。三者一起煮粥喝，去湿气，健脾胃，还能宁心安神，促进睡眠。
祛风除湿
「 ”对穴”，寓有一阴一阳、一表一里、一气一血等相辅之意
「”对穴”是指两个穴位配伍，寓有一阴一阳、一表一里、一气一血等相辅之意。下文提及祛风止痒的几组「”对穴”，欢迎大家分享补充！肩髃一曲池，治风热瘾疹（类似荨麻疹）【单穴功用】两穴均为手阳明大肠经穴，肩髃以散经络之邪为主；曲池以泻脏腑（肺与大肠）之邪为要。二穴合而用之，有珠联璧合、通经接气之妙用，共奏宣气行血、活络止痛、祛风止痒之功。【主治】1.风热瘾疹（类似荨麻疹）；2.中风偏枯，上肢不遂；3.肩臂
补肝肾、强筋骨、祛风湿：这碗汤一定要喝！尤其是40岁以上的人
一碗热气腾腾的汤，叫人垂涎欲滴。美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。岭南人在这方面很有经验，他们常常在自己的汤里加点中药材，调和整个汤的功效和偏性，滋补不上火。但其实，夏天也是最佳的祛湿季节，因为夏季阳气最盛。