身体自带药：不花一分钱，四个穴位替代常用止咳药
北京中医药大学程凯教授告诉大家，其实我们人体本身就是一个百药箱，藏有很多具有止咳、定喘效果的灵丹妙药——穴位。今天，程凯教授就围绕咳嗽的几种类型，给大家推荐一些家庭常备止咳药物的穴位替代。程凯教授介绍，咳嗽的发病原因非常复杂，咳嗽虽然是肺病，但五脏六腑的病变均能引发咳嗽，并不只是肺脏。程凯教授介绍这多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏、七情郁结等造成的。
太渊穴
喜、怒、悲、思、恐，5种情绪引发失眠，5个穴位给你好睡眠
《难经》中说：「”人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？这是说人要安然入睡，体内的神、魂、魄、意、志都要各安其位，待在对应的心、肝、肺、脾、肾这屋脏里，这样就可以睡着了。反过来说，失眠就是神、魂、魄、意、志没有全部各就其位导致的，那么它们为什么不乖了？《黄帝内经》里说的「”喜伤神”「”怒伤魂”「”悲伤魄”「”思伤意”「”恐伤志”。原来是我们的情绪伤害了它
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴，其他两穴使人神清气爽
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴立秋了，这也恰巧说明湿气会开始慢慢增加，大家都知道到了冬天身体的湿气就会变得繁重更难以排出，所以，在此为大家介绍先教给大家立秋最实用的两个身体穴位。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治月经不调。
拍打胳膊和手上11个穴位，能治疗与肺相关的疾病
我们都说「”多事之秋”，秋季是个多事的季节，一些疾病很容易在秋季出现。中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天养生的根本是「”养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位，那么养肺护肺润肺就简单了！手太阴肺经：由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。肺经不通会有哪些症状呢？怕风、易汗、咽干、咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤