几大饮食 ... 帮你对抗办公室污染
对抗办公室的污染1、抗辐射多吃些海带加蔬菜适合人群：编程员、操盘手及一些其他的长时间对着电脑工作者。牛肝、羊肝当中维生素A它含量最高，其次鸡肝，猪、鹅、鸭肝，各种蛋的蛋黄它也富含维生素A。但维生素A它容易在体内蓄积，如果要补充维A的制剂，应在医生的指导下进行。
抗辐射
9大食物 抗辐射的好帮手
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
预防核辐射吃什么好?
核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的“亲密接触”外，一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。
Office一族“以食攻毒”
能抗辐射的蔬菜还有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。对于这些隐患，人们是没有办法避免的，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。但他深刻地明白改变环境是不可能的，只能是试着加强自己的“抵抗力”了。
上班族吃什么抵抗办公室污染
对于这些隐患，人们是没有办法避免的，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。
有助于对抗电磁辐射的食品
特此，我们搜集了几种有助于对抗电磁辐射的食品，饮食中可以多加摄入。
OL必吃抗辐射养颜食品
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
哪些食物能抗辐射抵御危害
下面，我们一起去求助于食物中抗辐射的营养“尖兵”，为我们抵御危害。健康饮食抗辐射武器：番茄红素。以上食物是富含这两种抗氧化维生素的主力军，可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻辐射对皮肤的损害。因此，不但有助于抵抗计算机辐射的危害，尤其能保护眼睛免受辐射之伤。微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
咖喱能保护心脏、防止心力衰竭
一项新研究显示，咖喱不仅美味，其中所含的姜黄素还具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。每周吃三次咖喱或服用咖喱提取物制成的保健品，便可从中获益。咖喱能保护心脏、防止心力衰竭国际烹饪大师屈浩介绍说，咖喱作为调味品应后放入，且不要加热时间过长，以免影响口味和营养。
吃什么抗辐射？哪些食物能减少辐射危害
茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。普及2、紫菜研究发现，受到辐射的皮肤中，番茄红素会减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。因此在长久面对电脑之后吃些西红柿，补充番茄红素，能有效缓解电脑辐射的危害。健康养生番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。