女性经期气色不好 饮食高招
经孕产乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？属阴虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。大枣中含有蛋白质，糖类有机酸多种维生素及钙铁磷等微量元素。黑糯米味甘性温，入脾胃肺经，能补中益气。
月经量
养血补血健康食品:奶黄香粥
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。健康养生根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。奶黄香粥主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克配料：冰糖适量。健康饮食鸡蛋煮熟，取黄，打碎。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。
女人月经量少，切记「 ”3不吃4吃”原则，你的 ... 会感激你！
一般在30岁以后，有些女人的月经量就会逐渐减少，这其实并不是一个好的现象，有可能说明其身体哪里出现了状况，甚至会造成卵巢早衰。而在月经期间，吃下面的这几类食物，是很容易加深病情的。月经量少的人，一般胃口也不是很好，吃油腻的食物更加...肠胃。第三种就是辛辣的食物，在月经期间经常吃一些比较辛辣的东西，比如辣椒，芥末等都会导致痛经等症状的。
女人月经量少别慌，用它泡水喝，补血调经量， ... 更健康！
月经的多少能及时反映出女性的身体状况。女人月经量少别慌，用它泡水喝，补血调经量，...更健康！当归是一种常见的中药材，女性朋友可以适量的多喝一些当归泡水，能够有效的调理月经，快速排出...内的污血和垃圾，逐渐调理月经正常，还可以预防女性提前闭经的情况。生活中，女性在月经期间，如果能养成每天吃一些葡萄干的习惯，对改善经血量少的状况很有好处。
月经量少了又少怎么办？别发愁，3个 ... 帮你补充气血增经量！
月经量少有哪些危害呢？月经量少首先会引发内分泌失调，导致女性面...斑长痘，状态差；其次，月经量少长期偏少，还很容易引发妇科炎症，比较常见的几种妇科症状有宫颈炎、卵巢早衰、...内膜异位症。月经量严重偏少还会使女性的排卵异常，进而加大女性的不孕几率。医学认为，引起女性月经量少的主要原因其实是气血不足。我们都知道，气血对人体发挥着很重要的作用。
当归调经活血又抗老，但专家提醒：这4类人吃了反会加重病情！
当归是常用的一个中药，不仅在药物里可能含有当归的成分，我们平时喝汤的时候偶尔也会放一些当归，更甚者，有的会直接拿当归来泡水喝。那么，吃当归都有哪些好处呢？让小九来告诉你吧。
月经量少怎么调理 ？日常做好这5点 赶走月经量异常问题
月经量少应该如何解决？那月经量少应该如何调理1、要注意饮食女性在月经来潮前的1个星期，就要开始调整饮食结构，忌吃生冷、辛辣...的食物。因此，在月经期间女性一定要多多休息，保证充足的睡眠，避免激烈运动、过度劳累和熬夜。做好清洁工作可以防止感染，降低患妇科疾病的机会。
女人经期用艾灸对身体好，但医生提醒：要遵循4个原则
女性月经期间属于特殊时期，适当的艾灸能够达到通经活络的功效，调理内分泌失调，补助治疗经期偏头痛、烦躁不安以及腹部疼痛等，但是月经期间艾灸时需要遵循4个原则。严重的患者必须入医院治疗。艾灸后更应该注意保暖，防止风湿邪寒气入侵身体，损害阳气。