身体两处变白，说明你肝血不足！补肝养血，老中医留下1碗汤
中医来讲，人体是靠气血来滋养的，气和血虽然是两种物质，并且以两种不同的形式存在于人体，但是它们二者的联系却是非常紧密。
红汤
夏天绿豆汤 千万别这么喝
绿豆汤可以算是咱们中国人的「”解暑神器”了，绿豆具有清热解毒的功效，夏天天气热的时候喝上一碗绿豆汤不仅味道好吃而且还十分的凉快。但是您可能不知道，绿豆汤其实也是有讲究的，如果喝错了，不仅不能充分发挥绿豆汤的功效，甚至可能会伤身！本文指导专家：赵霖健康教育首席专家绿豆汤，功效多多绿豆生活中常吃的豆类，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质等
用花生、红枣熬「 ”五红汤”，能帮女性补血？营养师辟谣：你吃错了
民间一直存在一种「”五红汤”，是由花生、红枣、红豆、红糖和枸杞这五种红色食物熬制而成。相传想要做一个贴心的男朋友或者老公，就必须要学会做。因为每当女性朋友来例假的时候，就可以靠吃「”五红汤”来补血。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，「”五红汤”的补血效果，其实非常差：之所以大家认为「”五红汤”能补血，是因为老百姓爱把「”血是红色的”和「”红色食物富含铁”混淆在一起。但实际上，并不是所有的红色食物都富