肠胃湿热，先别乱用药：用上4个 ... ，肠胃或会舒服不少
夜晚十一点后是机体排毒的最佳时间段，而频繁熬夜就会使体内的毒素淤积在胃肠器官并加剧胃肠湿热的问题，因此日常作息要规律且做到早睡早起，顺应内脏排毒的规律能够缓解胃肠湿热的不适。某些胃肠湿热症状较为严重的患者可以咨询中医师，一般在中医师的指导下服用中药或者进行针灸、拔罐等治疗或许可以改善症状。
肠胃湿热
湿热天气保护肠胃的小妙招
高温时，寒凉饮食不可避免。身体里的阳气容易受损，体内的湿气会增加。脾主运化，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。