这道菜味道层次丰富，搭配奇特，是一道温阳祛湿的好菜肴~
把鲜艾叶、马蹄、鲜鱿鱼放入鲜鲮鱼肉中，搅拌均匀。加入脆爽的马蹄和鲜美的鱿鱼，菜式味道层次会更加丰富。中医认为艾叶性温，入脾、肝、肾经，有理气血，逐寒湿，温经，止血，安胎的功效。
艾叶
坚持用艾草泡脚，不仅仅是祛湿、驱寒，还有这5大好处
这种温热...反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑...用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠。
不就是加热吗！艾灸和热水袋谁比较强
艾灸一样是加热，难道我就不能用热水袋？因为大部分情况下，可以用热水袋缓解的症状，都是受寒，艾灸和热水袋都有热辐射作用。艾灸VS热水袋而艾灸在燃烧时，表面温度高达500℃，燃烧时候的波长频谱非常特殊，艾的光谱是以靠近近红外并以远红外为主的光谱,含有少量的可见光,波峰在3.5μm左右。从而促进人体某些生理变化。这种就是我们说的灸感。因此最终被选为灸疗的最佳药草。
泡脚时水中加2物，驱寒祛湿，痛经肚子不疼了，感冒症状缓解了
喜欢泡脚的朋友，不妨在泡脚时水中加点生姜和艾叶，有助身体驱寒祛湿，痛经的肚子不疼了，感冒的病症也缓解了，赶紧试试吧！
鸡蛋竟是神医？便秘、牙痛、平稳血糖，都能用鸡蛋调理？
鸡蛋是每家每户都有的食物，但您可能不知道，鸡蛋不仅好吃，而且营养丰富。只要搭配好了，其他一些小病小痛的，它都能调养治理！
农历五月，是一年当中最容易生病的时候，做好3件事，健康一整年
端午刚过，现在处于芒种节气，是我们俗称的梅雨时节。天气温度慢慢的上升，阳气也越来越旺，大自然当中湿热较重，蚊虫开始增多像蜈蚣，蝎子，毒蛇，蟾蜍，壁虎等，也是越来越多。由于温度上升较快，不少人会贪凉，吃一些冷的食物，冰西瓜，冰饮料，棒冰等，因此会容易引发一系列脾胃肠相关的病症，儿童也比较容易出现手足口病。
看似温和的中药，其实会伤害肝脏，请提防这4种
而肝脏是药物转化和代谢的重要器官，服用药物后，中药或其有害的代谢产物可能会引起肝损伤。除了这四种中药，还有很多有能引起肝损伤的中药，因为在众多药物导致的肝损伤中，中药药源性肝损伤占4.8%至32.6%。
艾叶煮水泡脚，补肾活血，有效淡化黑眼圈
取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2-3天后即可有效。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝1杯生姜红枣水。
「 ”保命之法，艾灸第一”，端午佳节，一文读懂如何用艾叶养生治病
今天是端阳佳节，正哥和大家聊一聊中药艾叶。因为传统上认为农历五月五（端午节）采摘的艾叶效果最好，而且很多地方也有端午节采艾叶悬挂在门前避秽驱蚊的习俗。相传世界上只有两种植物的叶片能够均匀缓慢的燃烧，一个是艾叶，一个是烟草。因为其燃烧均匀持久、渗透力强，所以中医传统上用艾作为灸材，在保健及治病中广泛使用，不仅可以用于养生保健，还可用于治疗颈肩腰腿痛、胃痛、痛经、宫寒不孕、头痛、遗尿等多种疾病。
夏季用好此物，把寒气、湿气、瘴气、病毒清除
能扫除恶寒、癌症、湿气、病毒艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。