老吾老：夏天没胃口，多吃这种平价蔬菜，帮你健胃消食
众所周知，蔬菜的营养价值非常的高，并且种类也非常的丰富，今天小编给大家介绍一种蔬菜——茼蒿，它的营养价值非常的高，深受很多人的喜爱与欢迎，对人们的身体健康有很多的好处，特别是在夏季的时候，人们经常的烦闷，并且没有胃口，在这种情况下不妨适当的吃一些茼蒿来养护自己的身体，接下来我们不妨了解一下经常的吃一些茼蒿，对人们的身体健康有哪些好处呢？
茼蒿
起床后，5个习惯在「 ”偷偷”伤肝，想要肝好，你需要做到这些
很多人以为自己每天早上的习惯都很好，其实他们不知道，他们的很多习惯都容易损伤肝脏，如果长期如此下去，就会诱发肝脏疾病发作。
哪些蔬菜对肝好，现在知道还不晚
清除肝火——茼蒿其实平时多吃绿色蔬菜对肝脏是非常好的，而且茼蒿具有清肝火的作用。长期坚持食用茼蒿，可以很好地清心养肝。茼蒿含有的成分比较齐全，一般蔬菜含有的营养物质它都含有，而且量也不少。如果患有高血压或者贫血等病症的人一定要多吃茼蒿，这样能够缓解病症，达到治疗的效果。
2块钱一斤的「 ”心脏支架”，常吃血管干干净净
最近天气一天比一天热，炎热的天气导致我们的血液循环负荷加重，如果水分补充不及时，血液更容易粘稠，诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病，甚至导致猝死。如何从饮食上来帮助我们保护血管，预防疾病的发生呢？
夏天烦闷没胃口，清心养血、健胃消食，3块钱一斤的茼蒿轻松解决
关于茼蒿与蒿子秆总是傻傻分不清楚，总感觉这两种食材味道惊人的相似，有着一种特别的清香，在一色蔬菜中显得特别出类拔萃，后来才知道原来茼蒿与蒿子秆是一种植物，茼蒿分大叶小叶，小叶茼蒿即蒿子秆，多生长在北方，气味浓郁，大叶茼蒿即我们常说的茼蒿，多生长在南方，相较之下气味略淡。
涮锅中营养又好吃的蔬菜有哪些？
1.菠菜、茼蒿首先我选茼蒿和菠菜，它们不仅富含维生素、矿物质，能量还很低，重要的是里面的膳食纤维，可以抑制脂肪的吸收，起到「”酒肉穿肠过”的作用。菠菜中含有大量的钙，本是补钙的好食物，但是却因含有草酸，使得菠菜的钙不能被很好地吸收。但是，涮火锅这样的烹饪方式，恰好能把草酸溶解到火锅汤汁中，再吃菠菜时，不仅没有了涩味，菠菜中的钙也能被人体更好地吸收了，所以菠菜可谓「”火锅第一菜”。茼蒿的膳食纤维有助
俗话说「 ”肝好人不老”，这里3招教你养好肝
肝脏作为主要的代谢器官，对人体健康起着至关重要的影响。
药知道 | 古时候的「 ”皇帝菜”，究竟有什么好？
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——「”药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种重要食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~药材简介茼蒿菜，为菊科植物茼蒿的茎叶，菊属一、二年生草本植物。茼蒿的品种依叶片大小，分为叶茼蒿和小叶茼蒿两类。茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分无所不备，营养价值很高。基础知识一览别名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、
我们身边有许多隐藏起来的「 ”卧底盐”，也不宜多吃，看看你在吃吗
众所周知，许多腌制品如咸菜、咸鸭蛋等都含有很多的盐，过多食用不仅会造成口渴还会诱发水肿、血压增高等诸多不适，故而不适宜多吃。
大蒜搭配有讲究，搭配好了养生价值翻倍，搭配不好损害身体
大蒜是个宝，是很多家庭餐桌上必不可少的一道食材，常吃大蒜可以改善人体免疫力，还能帮助有效延缓衰老。大蒜可以说是一种有点比较多的常见食材，也可以和很多事物搭配起来使用，但是同时也有不适合的。下面给大家列举些哪些食材和大蒜搭配比较好以及哪种食物不适合和大蒜共同食用，希望能给大家一些启发。