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摘要：清除肝火——茼蒿其实平时多吃绿色蔬菜对肝脏是非常好的，而且茼蒿具有清肝火的作用。长期坚持食用茼蒿，可以很好地清心养肝。茼蒿含有的成分比较齐全，一般蔬菜含有的营养物质它都含有，而且量也不少。如果患有高血压或者贫血等病症的人一定要多吃茼蒿，这样能够缓解病症，达到治疗的效果。
肝脏是人体非常重要的器官，如果肝脏存在问题的话，人体就会患有一系列病症，常见的有面黄肌瘦、疲劳困乏等。而生活中的一些常见蔬菜对肝脏是有好处的，如果经常食用的话，肝脏会越来越健康。下面就让我们一起来看看哪些蔬菜对肝好。 清热解毒——冬瓜 大家对冬瓜是很熟悉的，因为它能够清热解毒，而且所含的蛋白质、维生素、钙和其他一些微量元素的量比较多。冬瓜的性是比较偏寒凉的，所以肝脏不舒服的人群可以多吃冬瓜这个蔬菜，尤其是患有急性肝炎或者黄疸型肝炎的患者。 冬瓜可以和海带搭配使用，在保肝护肝的同时能够解毒，使毒素排出身体，从而让身体越来越健康，但是我们需要注意的是一次性食用的量不要过多，以免加重身体的寒性。 利尿排毒——黄瓜 黄瓜是一种可以生吃的水果蔬菜，它的功效很强，除了能够利尿排毒之外，它还具有美容养颜的作用，女性朋友可以每天坚持敷黄瓜片，这对皮肤是很有好处的。 黄瓜含有了大量的葡萄糖、核黄素以及维生素C等成分，是不可缺少的养生食材。黄瓜可以清除肝火以及毒素，达到养肝护肝的目的，而且它含有的葫芦素C有很好的抗癌抗肿瘤能力，所以我们在平常生活中可以多吃黄瓜，这样能够达到很好的养生保健效果。 清除肝火——茼蒿其实平时多吃绿色蔬菜对肝脏是非常好的，而且茼蒿具有清肝火的作用。长期坚持食用茼蒿，可以很好地清心养肝。茼蒿含有的成分比较齐全，一般蔬菜含有的营养物质它都含有，而且量也不少。如果患有高血压或者贫血等病症的人一定要多吃茼蒿，这样能够缓解病症，达到治疗的效果。 但是我们需要注意的是茼蒿不适合腹泻的人群食用，这是因为它这种蔬菜新香滑利，对胃虚腹泻的人群是非常不利的，如果不小心多吃了这种蔬菜，可能会加重身体的负担，甚至会造成严重的后果，所以食用的时候一定要根据自己的体质和身体状态。 《本草纲目》258页中记载：「 ”羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大 肠”。 《食疗本草》（明·姚可成著）记述：「 ”羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚，利大肠”。 《食医心鉴》（唐·咎殷撰，约成书于9世纪中期。）记载：「 ”益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。 《魏书》王琚传记载「 ”常饮羊乳，色如处子。 关注公众号：羊奶驿站，买一送一活动倒计时！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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