过食酸性食物易疲倦
殊不知，许多时候这是由于偏食酸性食物的结果。酸质食物不是指一般的酸味食物，而是指含有磷、硫、氧等元素的食物在体内形成的酸性。血液中不论酸性过多还是堿性过多，都会引起身体不适。血液酸性化又被称为酸性体质，酸性体质的人常有一种疲倦感。因此，在我们大量食用酸性食物的同时，还应吃一些的堿性食物以中和酸性，使我们的头脑处于清醒活跃的状态，如蔬菜、水果、豆类、海藻类、茶、咖啡、牛奶等，都属于堿性食品。
酸性体质
酸性体质与饮食有关吗？
不过,酸性食物有害论不科学，慢性病也不是酸性体质造成的。专家指出，食物选择不会影响人体酸堿平衡，慢性病也和酸性体质无关。
在办公室里吃饭好不好？
阿瓦多卡说，如果你用餐时不小心将一杯饮料洒在电脑或其他贵重设备上，设备损坏不说，弄不好还会丢了自己的工作。普及在办公室吃饭还存在着卫生隐患。阿瓦多卡说，办公桌桌面、...听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营，如果边工作边吃饭，被细菌感染的可能性会大大提高。阿瓦多卡指出，办公室是公众场所。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在《今日报》上撰文指出，在办公室吃饭对健康不利。
疲倦、神经衰弱可能是偏食引起
有人以为自己常常感觉疲倦，是因为睡眠时间不足、用脑过度和强体力劳动造成的。殊不知，许多时候这是由于偏食酸性食物的结果。人体在正常状态下，血液为弱堿性。血液中不论酸性过多还是堿性过多，都会引起身体不适。血液酸性化又被称为酸性体质，酸性体质的人常有一种疲倦感。酸性体质严重时，会直接影响脑和神经功能，引起记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等。
真相解读——这5个「 ”深入人心”的健康谣言，你中过几个？
现在的人们越来越重视健康养生,各种养生秘诀和科普知识在各大社交媒体盛行起来,经常看到一些假养生谣言有着高点击率和高转发率，今天给大家盘点一下几个「”深入人心”的健康谣言，以下几个谣言你中过枪吗？生活中的健康谣言防不胜防谣言一：有伤口不能吃碰酱油不能吃「”发物”几乎每位有伤口的患者都会问我一句：「”医生，我可以吃发物吗？可以吃带酱油的菜吗？会不会不利于伤口的愈合？吃酱油会不会伤口变黑？”甚至有一位自