足跟痛怎么回事？缓解足跟痛有这5个办法
如果运动不当、鞋子不合脚等均可能致足部受力不均而引发足跟痛出现。足跟痛不单单表现为足部疼痛，肿胀、麻木等不适感均可能因此而发，且足部活动会受到明显的限制，导致站立、步行等日常活动难以进行。所以当出现足跟痛时，予以患处适当的休息，以免疼痛加重。足部骨刺手术以骨刺切除为主，跟腱炎手术则以切除跟腱周围的炎症组织为主。
骨质增生
只需一动作，就能盘活全身，大补肝肾、减肥，治腰痛、调血压
很多人都在寻找只需一个动作，就能盘活全身的...，今天介绍的这个...就是只需一个动作，就能盘活全身，大补肝肾、减肥，治腰痛、防脱发、调血压等等~这个...就是跪坐法!而这个跪坐法补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的...，见效更快，而且对每个人都会有效的健身法。人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。
骨质增生什么症状？这3个部位得做好预防措施
骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象。一般好发于活动较多而且负重较大的关节，比如颈椎、膝关节、腰椎等等，不同部位的骨刺会有不同程度的症状表现，还会出现一些特征性表现。骨质增生最爱光顾哪些部位？
足跟痛？骨刺？跟腱周围炎？中医教你如何用中药泡脚
足跟痛多为女性患者多数为单侧的根底疼痛，走路酸胀刺痛等。这种发病多为慢性劳损导致。在中医上，足跟痛多数为肝肾亏虚，气血不足导致。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足，水温下降时加热可继续使用，每次熏洗时间不应少于1小时，早晚各1次。1剂药可用2天。诸药煎汤熏洗，药物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，达到软化骨刺，促进炎症吸收的作用，从而使症状缓解或消失。
关节不再疼不代表关节炎好了
关节疼痛大多是由关节疾病引起的，关节疼痛得到缓解后，并不代表关节炎已经好了，热敷可缓解关节疼痛的问题，通过热敷的方式能有效缓解关节疼痛的问题，关节炎的患者要注意，千万不要盲目用药用药治疗。
跪膝是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙 ... ！
我们以前常听说，「”情愿站着生，不愿跪着死”。然而，跪着竟是可以养生保健的！跪膝为什么可以养生，有哪些功效？跪膝法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺，腰疼、脱发等，还能让我们的身心有很多意想不到的收获。所以，我们也应该试一试这样的养生...，为自己的健康加分。跪膝是引血下行的绝妙...气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。操作...在一个不太软的床