夏季的十佳推荐帮你健康度夏
健康知识2.最佳蔬菜：苦味菜夏季湿度大，使人精神萎靡、食欲不振、身体消瘦。健康知识5.最佳饮料：热茶夏天离不开饮料，但首选是普通的热茶。健康养生8.最佳服色：红色不少人认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。至于面料，当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。
鸭肉
这5类食物芒种过后要多吃，菜市场很容易买到，有益身体健康
大家好，我是沈小怡，一个热爱美食事业的姑娘。过了芒种以后，天气开始越来越热，而南方地区也陆陆续续进入黄梅天气，空气越来越潮湿闷热，除了食欲下降外，还容易被夏季的热气伤身，心烦意乱，容易疲惫不堪。夏季补水、提升食欲要多吃这5类食物，菜市场很容易买到，不贵又养生。
拾味｜芒种是舌尖上的节气，祛暑防湿全靠「 ”吃”
夏三月的饮食宜「”清补”芒种时节也不例外天气潮热胃口容易减淡平时建议吃些清淡的食物来养胃在南方每年五六月是梅子成熟的季节应季梅子熟透，生津解渴最馋嘴的饮品当属酸梅汁在炎炎夏日喝点酸梅汤清热解暑芒种前后，也是杨梅成熟季节「”杨梅可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”盛夏时节，食用会顿觉气舒神爽，消暑解腻芒种养生吃什么？芒种随着季节的变化，节气饮食调节很关键，下面就让我们来盘点下芒种吃什么。第一谷薏
梦见买鸭肉
周公解梦梦见买鸭肉是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到买鸭肉是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
如何挑选到合格健康的鸡鸭
“六看”合格证普及新鲜的白条鸡鸭...看起来很干净，而如果是病死的鸡鸭...则有点绿色。而不新鲜的鸡爪表面的鳞片看起来发乌，没有光泽，放置长久的鸭蹼则是干缩无弹性，用手指压后，很难恢复原状。如果鸡鸭肉放久了或已经变质，白条鸡鸭的眼睛会凹陷下去，如果是病死鸡鸭，眼睛很浑浊。倘若刀口是一条平滑的曲线，也没有血液浸润鸡肉或鸭肉，就说明是在鸡鸭病死后再补刀的。
夏季饮食八宝，三伏天清补祛暑
鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。在炎炎夏日，绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。
夏季吃醋解除疲劳、鸭肉消除暑热
夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。健康小常识鸭肉营养丰富，尤其适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热给人体带来的不适。
炎炎夏日舒适养生的六个最好
但是，我家有几种夏季最“好”的东西，既营养又解暑，整个夏天全靠它们，什么苦夏啊，上火啊，空调病呀都找不上我们。1，最好的蔬菜是苦菜。2，最好的肉是鸭肉。3，最好的水果是西瓜。生活小窍门4，最好的调味品是醋。健康养生5，最好的饮料是热茶。健康知识6，最好的乘凉工具是蒲扇。现在的人们好像是离不开空调，其实夏季防暑降温最不利健康的就是空调，其次是电风扇，还是我们的蒲扇乘凉最好。
讲究清补，吃什么肉好？健康网
夏季养生讲究清补，但不等于等于只吃蔬菜瓜果，追求饮食的绝对清、素。夏季可适当进补鸽肉、兔肉、猪肉、鸭肉、乌鸡等。健康养生肉禽类食品多属温热性，而鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以春末夏初容易上火的季节，多吃鸭肉可清暑滋阴、健脾化湿、补益虚损，为清补佳品。夏季经常食用老鸭汤，既能补充身体消耗的营养，又可以祛除暑热带来的不适。
中医专家推荐夏季「 ”养生状元榜”，错过再等一年
夏天是最「”难熬”的季节，一桌山珍海味却难有胃口，满眼青葱却热得不想出门，心烦意乱睡不着觉……其实，中医有一套独特的养生...，能让你舒舒服服度过炎炎夏日。最佳饮食，清淡易消化因为夏季气候炎热，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，人体消化功能相对较弱，因而常出现食欲不振现象，故应适当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。中医认为是暑