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摘要：结果发现，“百灵鸟”型的人白天摄入...后，更容易夜间醒来，打断睡眠。该研究下一步将对非大学生人群展开相同的研究，以确定...只干扰“百灵鸟”型人睡眠是否具有普遍性。蔡茨勒博士表示，每个人对于体内...的代谢情况不大一样，有些人可以在几小时内代谢掉体内...，有些人中午喝的咖啡，晚上体内仍有...。因此，如果你属于“百灵鸟”型，那么中午之后最好不要摄入过多咖啡或茶水等...饮料。
上篇文章：《吃甘蔗应小心中毒后果严重》：甘蔗发生霉变，一般是由于长期贮存，越冬受冻后化冻，在适宜的温度下真菌在甘蔗中繁殖所致.
新研究中，斯坦福大学研究人员要求50名参试大学生记录其一周内咖啡因摄入情况，以及其睡眠/清醒时间。学生们在手腕上佩戴一种可检测其身体活动情况的装置，该装置能够记录参试者夜间睡眠中的清醒状况。研究人员还测量了一周中每位参试学生唾液中的 ... 水平。结果发现，“百灵鸟”型的人白天摄入 ... 后，更容易夜间醒来，打断睡眠。研究人员表示，这项新研究首次发现 ... 摄入与“时间类型”（一天中人们最警觉或活跃的时间段）存在关联。
新研究负责人，精神病学和行为科学副教授杰米·蔡茨勒博士表示，大多数大学生睡眠不足，无论喝多少咖啡，他们都能倒头就睡。可对于“百灵鸟”型的人来说，摄入 ... 越多，夜间睡眠过程中发生清醒的时间就越长。这一点在“夜猫子”型的人当中并没有体现。该研究下一步将对非大学生人群展开相同的研究，以确定 ... 只干扰“百灵鸟”型人睡眠是否具有普遍性。
蔡茨勒博士表示，每个人对于体内 ... 的代谢情况不大一样，有些人可以在几小时内代谢掉体内 ... ，有些人中午喝的咖啡，晚上体内仍有 ... 。因此，如果你属于“百灵鸟”型，那么中午之后最好不要摄入过多咖啡或茶水等 ... 饮料。
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