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摘要：因为决明子有清肝明目的功效，因此叫决明子。决明子的味道比较甘苦，性质微寒，对治疗高血压、高血脂有明显的功效。但是气虚便溏者不宜食用决明子。决明子泡水喝的功效决明子茶稍微炒过后，取来10-20g放置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，是一道不错的茶。决明子的副作用决明子性质微寒，平时容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜经常饮用。虽然决明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。
决明子又叫还瞳子。因为决明子含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，它的保健功能越来越受到人们的重视。其中决明子中的维生素A、锌能够防治夜盲症，避免小儿缺锌。
什么是决明子？决明子泡水喝的功效
什么是决明子
决明子是豆科植物决明，或是小决明干燥成熟种子。现代人采取种子繁殖的 ... 。每年4月中下旬选择饱满、没有虫蛀的种子，在50度的温水浸泡24小时，捞出晒干，开沟播种，覆土，浇水。半个月后即可看到决明子发芽。
因为决明子有清肝明目的功效，因此叫决明子。秋天采收成熟的果实，晒干，打下种子。决明子的味道比较甘苦，性质微寒，对治疗高血压、高血脂有明显的功效。但是气虚便溏者不宜食用决明子。
决明子又叫还瞳子。因为决明子含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，它的保健功能越来越受到人们的重视。其中决明子中的维生素A、锌能够防治夜盲症，避免小儿缺锌。
决明子泡水喝的功效
决明子茶稍微炒过后，取来10-20g放置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，是一道不错的茶。很多白领经常面对电脑，脸部缺水，眼睛疼痛模糊，泡杯决明子茶即可解决身体烦恼。
决明子在长江以南的地区都有种植，主要产地是安徽、广西、四川、浙江、广东等地。决明子茶具有清肝明目、润肠通便、抗菌、降低胆固醇的作用。决明子茶也能解决现代人肠胃便秘困难，治疗大便燥结，顺利排便。
决明子绿茶
做法步骤：将决明子用小火炒香，取出候凉。然后把炒好的决明子、绿茶放入杯中，沸水冲开，浸泡3-5分钟即可饮用。后续加水，直至味道冲淡。
功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
山楂决明子茶
做法步骤：取来15g山楂、15g荷叶、10g决明子，去除杂质后放入保温瓶，加入开水，浸泡1-2小时即可饮用。可以连续服用3次，直至味道冲淡。
杞子甘菊决明子茶
做法步骤：取来2-5g杞子，加入菊花、决明子，一起用开水浸泡。
功效：退肝火、明目。因为决明子性质微寒，配上菊花平衡药性。上火的人群可以达到降火的功效。
功效：长期服用可以把血压降到正常水平。
决明子的副作用
决明子性质微寒，平时容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜经常饮用。虽然决明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。
决明子最大副作用通便滑肠，一般人服用是没多大问题。“是药三分毒”是有一定的道理，决明子有一定的好处，但是也有不适宜的人群。如果气虚便溏的人食用决明子，有可能会引起头晕、恶心等症状。
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