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肝「 ”堵”危害大,疏通肝胆经,这些 ... 有实用

我们知道患肿瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黄帝内经》:「 ”肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此,肝对情志影响最大,防癌当重「 ”肝”。 肝怎么会堵? 肝性喜条达、恶抑郁,所以肝最怕「 ”堵”!肝堵,则肝气不舒,会直接导致情志不畅。 当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起时,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就是「 ”肝堵住”了,学名称为「 ”肝气郁结”。 表现为:男人烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调,失眠,便秘,脸上长斑,爱发火,发胖,还有脱发! 肝「 ”堵”的危害——肝气郁结最伤脾! 简单来说,人心情不好的时候总没有胃口,这就是肝气「 ”犯脾”。脾是人的后天之本,相当于人体的「 ”油箱”,大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚,而脾胃「 ”故障”同样会使人体的抵抗力受损,易于患病。 如果脾胃受损得不到解决,那么及其容易产生痰浊等垃圾,且这些垃圾很难清除。最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜,而其落脚点就成为了肿瘤的生长地:痰浊流落到甲状腺,就成了甲状腺结节;流到 ... ,就成 ... 肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;严重的,到胃里,变成胃肿瘤;到肝里,变成肝肿瘤。 所以80%的疾病与不良心理因素有关,这个不良心理因素,就是肝气郁结。甲状腺结节,乳腺结节,消化系统肿瘤,女性的大部分肿瘤,多与肝气郁结相关。 中医认为:肝是人体的「 ”交通警察” 大家都知道,周瑜是被诸葛亮「 ”气死”的,这个「 ”气”字用的是很形象的,这个气,按中医的理解,就是「 ”肝气”。盛怒之下,肝气狂乱,气血不受固摄而妄行,风华正茂的「 ”周郎”最终吐血而亡——由此可见,养肝疏肝的重要性! 肝脏有三大作用 No.1 调理气机 也叫疏泄气机,肝主疏泄,就是疏导、排泄的作用,该出的让它出,该进的让进,该上的上,该下的下,有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了,交通就阻塞了,从中医讲叫气滞。 什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的,气在全身是运动着的,主要活动方式有四种:升、降、出、入。所以气在人体里边的升降出入这种运动,就叫气机。气既能行血、又能摄血,气机紊乱,可导致血液妄行。 No.2 调畅情志 中医认为人的心情不好和肝有关系,比如说肝功能下降了,他就抑郁,叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为,肝气不舒人会抑郁,反过来,心情抑郁也会加重肝气不舒。 No.3 「 ”藏血” 肝就是血库的意思,从现代医学来讲,它也确实有藏血的作用,因为肝脏里边有血窦,肝细胞是一排一排地排列的,在一排一排中问,有空隙的地方我们叫血窦。如果血够用的话,血就藏在肝里边,如果外边活动量比较大,需要而比较多了,它要排出来。 肝堵了怎么办? 肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。下面这组抻拉肝胆经的小动作,可以让气血运行通畅,心情舒畅! No.1 双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置(够不到肩胛骨可以放到腰间)。打开右臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。 No.2 右手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒钟。 No.3 缓缓直立身躯,打开双臂,使双臂平举。 No.4 左手向上置于后脑处,右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。 No.5 左手肘尖上提,是身体逐渐向右侧弯曲,保持5-10秒。 No.6 收势。 上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部,有很强的的疏肝理气作用。 无论是风里,还是在雨里,我都在这里守候着你~免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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