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北方人记住这几个小窍门，整个秋冬保你暖洋洋

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北方人记住这几个小窍门，整个秋冬保你暖洋洋

1.三九天灸,实际上是巩固三伏天灸的疗效到了冬天,自然界中的阳气比较弱,阴寒比较盛。 2.与自然界中阴阳变化相适应,人体内的阳气也呈现不足的势态。阴寒犯肺,则各类呼吸系统疾病频发。 3.三伏天灸已经起到了一定的补阳除寒功效,所以身体对于寒气已经具备了一定的抵抗能力。 4.不过到了冬天,寒气特别重的时候,内外的寒气遥相呼应,很可能会导致旧疾复发。 5.为了防止此种情况发生,就需要及时再给身体添一把火,让体内的阳气足足的,将寒邪彻底清除。 6.三九天时进行「 ”三九灸”能显著提高人体免疫能力,对于三伏天灸的疗效起到一定的巩固作用,可通经活络、益阳除寒、益肺健脾、补肾强身,可助气血更加实,无病能防,有病能治。 7.三九天灸的注意事项三九天是天气最冷的时候,为此灸时要注意保暖,房间内的温度要适宜。 8.三九天人们都喜欢用食疗来滋补强身,不过三九天灸时要注意清淡饮食,生冷、辛辣、煎炸等 ... 性食物都不要吃。 9.灸的过程中局部出现水疱是正常现象,若是水疱 够冷先冷嘴 人冷先冷脚 从脚部穴位引入艾灸的阳火，阳气，进入体内祛除体内积压的湿气，寒气。 不管晚上熬夜加班，腿脚也不会麻木，发冷，胃寒了。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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