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摘要：湿气一直困扰大家的问题，祛湿又祛不干净，还老是反复反弹而出现湿气后，就容易出现大便不成形、舌苔发白，并且精神非常困乏，身体上老是有些水肿，有时候手上或者身上，总是出现一些小小的水珠，而出现这些水肿现象，可能大家就觉得是湿气在影响2分钟自测，你是否有体内湿气重？很多人从中受益，湿气去了，人轻松了，睡眠好了，体重也下降了。
湿气一直困扰大家的问题，祛湿又祛不干净，还老是反复反弹 而出现湿气后，就容易出现大便不成形、舌苔发白，并且精神非常困乏，身体上老是有些水肿，有时候手上或者身上，总是出现一些小小的水珠，而出现这些水肿现象，可能大家就觉得是湿气在影响 2分钟自测，你是否有体内湿气重？ 1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。 2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。 3.常常觉得呼吸费力，胸闷！ 4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来。 5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。 6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。 7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。 8.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。 9.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。 10.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。 11.爱出汗，体味大。 12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。 13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄。 14.皮肤起痘，长斑，反复发作。 15.有小肚子，减不下去。 如果你符合上面15种中的4种，那么，就说明你正在受湿热毒的严重侵害，清除湿热毒就刻不容缓。 去除湿气教你两招！ 生姜抹脚底 人们的脚步布满了特别多的穴位，也是经络的聚集地，所以说人们的脚步被称作为是自己的第二心脏，所以说如果想要做到脚部的保养以及健康，必须得做好身体的保养和保健，在晚上的时候可以适当的将生姜切成片儿，擦一擦脚底，这样的话在睡觉之后就可以将生姜当中的营养物质直接通过脚底的穴位吸进身体当中。 这个时候生姜就会发挥出自己的作用，会让人们脚部的血液循环速度加快以及增强身体的新陈代谢，有益于身体排毒以及将垃圾排出身体之外，同时也能够将身体当中的湿寒之气排出身体之外，如果说身体当中的毒素和垃圾过多，那么身体会容易出现不健康的表现，还会导致身上的赘肉非常多，如此一来将这些问题都给解决了，就可以为身体起到减肥的功效。 【湿气重该怎么去除？坚持每天喝一杯这种水，排出湿气，一身轻松！】 要想排出体内湿气，可以通过喝茶来实现。 首先喝茶利尿，而利尿对排湿有很大的帮助，再者是茶饮多由药食同源材料组成，既是食物也有一定的药理作用，长期饮用调理还没有副作用，而且饮茶还养生保健。 三豆一皮茶中的三豆配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。所以，不管你是湿热还是寒湿，都具备很好的祛湿效果哦! 三豆一皮茶可以保护脾胃、补气祛湿，有着更好的祛湿和美颜效果。常喝不仅可使人祛湿健脾，还能治疗失眠。很多人从中受益，湿气去了，人轻松了，睡眠好了，体重也下降了。 服用 ... ：一般来说喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时，取出一小袋茶包，注入开水，闷泡5分钟就可以饮用了。 一般闲暇时间都是可以喝的，当成茶来喝，小口频饮。 建议用量早晚各泡一袋这样祛湿效果更好。 有需要三豆一皮茶（69元）的朋友点击下面☟☟☟☟就可以了 （此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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