以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：幽门螺旋杆菌容易使人在空腹时感觉不舒服，此时服用花生米既能养胃又能缓解不舒服的感觉。
1、用于养胃的生花生米： 食材准备：花生米30g，凉白开水300ml 将花生米浸泡在水中12小时 泡好的生花生米空腹食用 2、用于助眠的花生米燕麦红枣粥： 食材准备：剩余的花生米和水，枣6个，燕麦25g 浸泡10小时 蒸箱蒸30分钟也可以煮粥 睡前30分钟服用 几年前，曾读到过一位70多岁的医学教授用每天早晨空腹食用生花生的 ... 治好了自己的幽门螺旋杆菌病。于是开始试用，逐渐摸索出适合自己的 ... 。 第一、每晚开始用凉白开水浸泡生花生米，早晨空腹食用，更容易咀嚼，更利于吸收。幽门螺旋杆菌容易使人在空腹时感觉不舒服，此时服用花生米既能养胃又能缓解不舒服的感觉。 第二、泡花生米的水又有补血功效，弃之可惜，于是就用来做了一款补血又助眠的花生米燕麦红枣粥。睡觉前30分钟服用，效果非常好。 一、生花生米 ... 步骤： 1、前一天晚上准备食材：花生米30g，凉白开水300ml 2、将花生米浸泡在水中12小时 3、早上泡好的生花生米空腹食用 重点：细嚼慢咽 二、花生米燕麦红枣粥 ... 步骤： 1、早晨准备食材：剩余的花生米和水，枣6个，燕麦25g 2、浸泡10小时 3、蒸箱蒸30分钟也可以煮粥 4、睡前30分钟服用 附生花生米功效： 1、促进人体的生长发育，花生中钙含量极高 2、促进细胞发育，提高智力 3、抗老化，防早衰 4、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。 5、保护胃粘膜，中和胃酸。 6、预防肠癌。 7、生吃花生能够很好的保护心脏，因为花生种含有非常丰富的不饱和酸，有效的清除血管中的垃圾，也可以显著的降低身体中胆固醇的含量。 8、增加血小板含量，从而帮助改善血小板的质量，达到促进血液生成的效果。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更黑亮。 （本文是@青柠的院子原创首发，喜欢可以加「 ”关注”，会持续更新哦）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：花生米红枣粥燕麦幽门
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。