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摘要：加倍努力做到最优中医学认为，心主神明，脑是元神之府，心和脑在理论上是一脉相成的。
加倍努力 做到最优 中医学认为，心主神明，脑是元神之府，心和脑在理论上是一脉相成的。「 ”脑心同治”在中医 学历史上颇有渊源。在人体中，心和脑是人体接受血流量最大的两个器官，一旦人体被疾病入 侵， 在疾病的发展过程中，心和脑互为因果，彼此制约，相互影响。那么从中医学的角度来看，防护心脑血管疾病，应该从哪些角度入手呢？ 中医食补，甘温补益 对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。 多吃鱼肉或动物内脏等肉类食物，有助于中老年人降低血糖血脂，软化血管。这是因为鱼类等海产品中含有丰富的辅酶Q10 ,这是一种人体所必须的脂溶性抗氧化物，能够有效保护心脏、提高免疫力，对心脑血管疾病很有帮助。 中医药补，活血益气 心脑血管疾病患者若想服用中药，首先需要找专业中医医师进行门诊，对症处方。我们熟知的如人参、黄芪、丹参、当归等中药材，对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说非常适宜。治疗慢性病，海藻可入药。海藻中含有藻油，提炼出的海藻精华具有降低血脂、预防心脑血管疾病的功效。同时，近年来大热的保健品白藜芦醇同样具有活血化疲的效果，长期服用，能够达到缓解慢性病，延长寿命的效果。 中医专家提醒您，十条预防心脑血管病的注意事项: 1、忌烟盒限酒；2、每年查血脂；3、定期量血压；4、不要太劳累；5、保持好心态；6、饮食要清淡；7、站立不能急；8、换季要注意；9、运动要适量，每天做些力所能及的锻炼，避免激烈运动或过度劳动；10、大便常通畅，别太用力，以免血压突然增高。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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