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摘要：执着自我的人，心智将会受到干扰。处处只考虑自我的人，将给自己带来忧愁。对任何事物没有贪执的人，就没有苦恼。世界变迁不已，并非是常久不便的。衰老和死亡驱逐众生的生命，宛如牧人手里拿着棍子赶着牛群到牧场。无常就是一种苦。当一个人用智慧来观察这真理时，他便开始厌离种种的苦恼，这是达到清净的路子。能真正洞悉苦恼的真相，也就能够知道苦恼的来源，没有苦恼的境界和消除苦恼的途径。
执着自我的人，心智将会受到干扰。处处只考虑自我的人，将给自己带来忧愁。对任何事物没有贪执的人，就没有苦恼。所以我说，在这种境界里没有忧愁，没有激烈的情欲，也没有失望。贪爱一百件事物，就有一白个苦恼，贪爱九十九件，十件，五件，两件事物，就有九十九个，十个，五个，两个烦恼。世界变迁不已，并非是常久不便的。任何事物，有生必有灭。生、老、病、死、忧伤和失望，跟自己不喜欢的人在一起，永远不满足的欲望，这些存在的属性都是苦！衰老和死亡驱逐众生的生命，宛如牧人手里拿着棍子赶着牛群到牧场。变化和无常是生命的特征。无常就是一种（很细微的）苦。凡是不永恒的事物终究会产生变质、变迁，消失的现象。所以感觉敏锐的人才能察觉出它的不完美。甚至当一个人拥有快乐时，这快乐仍然无法永远持久。一切有条件的事物都是无常的。当一个人用智慧来观察这真理时，他便开始厌离种种的苦恼，这是达到清净的路子。能真正洞悉苦恼的真相，也就能够知道苦恼的来源，没有苦恼的境界和消除苦恼的途径。 >
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