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摘要：6个坏习惯一步步促成肾结石一、不爱喝水这是最主要的原因之一。蛋白质导致肾结石的几率是非常高的，所以要控制每日蛋白质的摄入量，不能过量。千万不要小瞧了肾结石，如果结石较小，有的就可以随着尿液排出，但如果结石过大，就需要进行手术了。一定要从日常生活做起，调节饮食习惯生活习惯，来有效地预防肾结石。
结石是一种在人身体里形成的某种固体块状物质，肾结石顾名思义就是在肾脏里，一些物质沉积而形成的像石头一样的固体。肾结石常常伴随着疼痛、烦躁不安、血尿等症状，有时候还会有感染的现象出现，严重的甚至会导致尿闭、肾功能不全等肾损害严重的症状。 总之，肾结石在如今是一种比较常见的泌尿系统疾病，多发于青壮年男性，它形成的原因通常为肾脏里存留太多毒素排不出去，从而沉积形成结石。那么生活中怎样的习惯会容易产生肾结石呢？ 6个坏习惯一步步促成肾结石 一、不爱喝水 这是最主要的原因之一。我们都知道，肾脏是我们人体重要的排毒器官，它掌控着我们人体的水平衡和新陈代谢。因此肾脏每天需要足够多的水分来帮助我们身体排除毒素，当它得不到充足的水分时，就会有过多的毒素在肾脏沉淀，从而产生肾结石。 二、爱喝酒 经常喝酒会使尿酸沉积，导致肾小管堵塞，从而形成肾结石。另外，大量的酒精对我们人体其它方面的伤害也是很大的，一定要避免酗酒。 三、吃太多重盐食品 我们人身体中大多数盐分都是通过我们的肾脏来代谢的，如果摄入过多的盐分，肾脏的代谢就会产生负担，导致很多毒素没法排出去。 四、吃太多肉喝过量的牛奶 人每天所需要的蛋白质和钙都是 ... 的，吃太多肉喝太多牛奶会导致身体里蛋白质和钙的成分过量。蛋白质导致肾结石的几率是非常高的，所以要控制每日蛋白质的摄入量，不能过量。 五、挑食饮食不均衡 有些人可能很挑食，爱吃某一类食物，就会一直吃那一种食物，不吃其他的食物了。但是长期只吃土豆、豆腐等这种很容易形成尿液沉积物的食物，会很容易产生肾结石，所以不能挑食，要饮食均衡。 六、对一些疾病没有多加重视 一些身体其他代谢类疾病也是肾结石产生的原因，例如甲状旁腺功能亢进、高血糖等，患有这些疾病的人产生结石的几率非常大。 你或者你身边的人存在着这些坏习惯吗，如果有，一定要及时改正，不然可能稍不留意，肾结石就会出现。千万不要小瞧了肾结石，如果结石较小，有的就可以随着尿液排出，但如果结石过大，就需要进行手术了。一旦严重到造成了肾功能的损害，是会很麻烦的。一定要从日常生活做起，调节饮食习惯生活习惯，来有效地预防肾结石。#清风计划#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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