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摘要：脑梗，发病迅速，可瞬间夺人性命，使人「”谈之色变”！夏天，是脑梗的一个高发季节，此时，需要格外注意。天气炎热，人出汗较多，身体易缺水，若不及时补水，易诱发脑梗。夏天开空调，室内外温差大，易使脑部血液循环产生障碍，易诱发脑梗。此外，高血压者，在夏季，血压不稳，也十分容易诱发脑梗。清晨，53岁的曹阿姨，早早起身，外出晨练。就在跳操的时候，猛一回头，曹阿姨突然就栽倒在地上了。几个人上前一看，曹阿姨已昏迷
脑梗，发病迅速，可瞬间夺人性命，使人「 ”谈之色变”！ 夏天，是脑梗的一个高发季节，此时，需要格外注意。 天气炎热，人出汗较多，身体易缺水，若不及时补水，易诱发脑梗。 夏天开空调，室内外温差大，易使脑部血液循环产生障碍，易诱发脑梗。 此外，高血压者，在夏季，血压不稳，也十分容易诱发脑梗。 清晨，53岁的曹阿姨，早早起身，外出晨练。 就在跳操的时候，猛一回头，曹阿姨突然就栽倒在地上了。 几个人上前一看，曹阿姨已昏迷，叫无应答，于是立刻拨打了120急救。 到达医院后，CT显示脑梗，经过1个多小时抢救，还是因突发脑梗离世。 随同而来的一位阿姨，痛哭不已，「 ”老曹啊，你怎么说走就走了呢？”。 此时，曹阿姨的儿子，赶到了医院，得知结果，瘫坐在地，失声痛哭。 「 ”早就告诉你，血压高，别那么早晨练，你就是不听啊......”。 原来，根据曹阿姨儿子所说，曹阿姨患有高血压，一直在吃降压药。 最近天气炎热，曹阿姨发现血压降低了一些，便停止了吃药。 本想着，晨起锻炼一下，做做运动，却不料发生了这样的意外。 医生告诫：高血压者，夏天最忌讳一件事 那就是——擅自停用降压药。 夏天天热，人体的血管，处于扩张状态，血管张力不够，因此，会导致血压偏低。 因此，有些高血压的人，到夏天一量，发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。 然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致心梗、脑梗的发生。 虽然，夏季，会导致血压偏低，但是否停用降压药，需准医嘱！ 一般来说，若患者的血压，一直控制得比较稳定，到了夏天血压降低了，可以在医生指导下适当减药。 但是，对那些用药剂量较大、种类较多，而且，没有合并心脑肾相关疾病的患者，在严密监测血压的前提下，也可按医嘱适当减量或减少种类。 减药后的药量，还是要能维持达标的血压水平，同时，患者要密切监测血压，切不能自行改变药量或停药，以免血压不稳，诱发疾病。 而对于长期高血压合并急性或慢性心衰患者，不能停用血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。 某些伴有糖尿病或肾病，尤其是合并大量蛋白尿的患者，往往需要使用ACEI或ARB类药物降低蛋白尿，保护肾脏功能，这类人不能擅自停药。 夏季，高血压者，要勤测血压，发现异常，及时就医。 夏季，高血压者不但要防血压升高，还要防血压过低。 一旦，血压过低，十分容易诱发心梗、脑梗，甚至猝死。 一日三次测血压，规范记录。 血压，从凌晨四五点钟，逐渐升高，直到上午10点最高，此时，也是心梗、脑梗高发时间，需格外警惕。 早上起来、中午、晚上睡觉前，一天要测量三次血压。 千万不能量一次血压就全停药，等到头疼头晕特别厉害时，血压特别高了，才想起来吃药，这样容易出危险。 一旦，测量血压不稳，要及时就医检查，切莫忽视拖延。 夏天，高血压者，防脑梗，这样做： 1、慢起床，慢排便 清晨，人体的血压易升高，在起床时，更要格外注意。 一旦起床过猛， ... 瞬间变化过大，则十分容易引起头晕等血压升高。 因此，要注意，起床时，慢一点，先活动一下手脚，然后在慢慢起身，坐在床边1分钟，然后慢慢起身下床。 此外，早上排便时，要注意切莫过于用力，排便后，要慢慢起身，莫着急。 一旦用力排便，排便后猛然起身，都十分容易诱发脑梗，危害生命。 2、多饮茶，稳血压 夏天，人体容易缺水，一旦不及时补充水分，血液粘稠度增加，容易形成血栓，血压升高，诱发脑梗。 因此，夏天高血压者，要注意补充水分，多喝茶水，还可帮助稳定血压，一举多得。 黄花苗藕叶茶，泡水喝，可调血脂，降压，促排毒，有益心脑血管健康。 用黄花苗叶子，藕叶，小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。 黄花苗，在夏季十分常见，药用价值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，有益心血管健康。 藕叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 小叶苦丁，可增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，降低血压，对高血压者有很大的好处。 这样搭配泡水喝，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。 3、控情绪，莫激动 夏天，天气比较炎热，人们的情绪也会不稳定，容易暴躁。 此时，一定要控制好情绪，保持平和的心情，避免激动，情绪起伏过大。 一旦，情绪过于激动，很容易引起血压飙升，不利于血压的控制，更会诱发脑梗、卒中等疾病的发生。 一定要保持平和的心态，让自己的心情保持愉悦，对于健康十分有益。 4、不熬夜，保睡眠 夏季，天气炎热，很多人睡的晚，起的早，甚至会出现熬夜到凌晨的情况。 然而，睡眠不足，会是人体内分泌紊乱，不利于血压的控制。 因此，要注意，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要赖床。 5、戒烟酒，莫忽视 吸烟、喝酒，都不利于血压的控制。 高血压者，一定要注意，戒烟戒酒，尤其是喝酒。 炎热的夏季，很多人喜欢喝点冰镇的啤酒，虽然解渴，去不利于血压健康。 吸烟，会增加高血压者发生脑梗的风险，越早戒掉越好。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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