以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：药膳：1、补血明目粥：猪肝30克，大枣30克，大米100克肝洗干净，剁碎或者切小块加料酒去腥，大米和去核红枣煮到7成熟时，加入肝脏，再加入适量姜，煮熟后温服。药膳：1、炒猪肝：新鲜猪肝100克，草决明10克草决明烘干后打成细粉，猪肝洗净，切成片或者细条，加入料酒和少许盐腌制半小时，拌入草决明粉，加入油炒熟后食用。如果工作必需使用，可以根据医生的建议使用防止视疲劳的眼药水滴眼。
气血不足 特点：久视后出现双眼视物模煳、眼胀、干涩、流泪、头晕，或者心悸、健忘、神疲，舌淡苔白，脉沉细。（有近视、远视、老花的症状更明显） 药膳： 1、补血明目粥：猪肝30克（或者鸡肝、鸭肝、鹅肝、羊肝等），大枣30克，大米100克 肝洗干净，剁碎或者切小块加料酒去腥，大米和去核红枣煮到7成熟时，加入肝脏，再加入适量姜，煮熟后温服。 2、枸杞叶汤：枸杞叶60克，鸡肝30克 鸡肝洗净切碎，加水和姜一起放入砂锅中煮15分钟，再加入洗干净的枸杞叶一起煮熟，加入少许盐和香油调味。 3、明目茶：枸杞15粒，桂圆肉5枚，石斛粉2克 上述3种食材放入杯中，加沸水加盖焖15分钟后热服，冷后继续加入热水反复冲泡直至没有味道。 肝肾不足证 特点：久视后出现视物模煳、眼睛胀痛、干涩，伴头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软，舌质淡，苔少，脉细。 药膳： 1、炒猪肝：新鲜猪肝100克，草决明10克 草决明烘干后打成细粉，猪肝洗净，切成片或者细条，加入料酒和少许盐腌制半小时，拌入草决明粉，加入油炒熟后食用。 2、明目汤：谷精草15克，鸡肝50克，猪骨200克 猪骨和鸡肝洗干净后飞水，放入加好水的锅中，同时加入谷精草和几片生姜，大火煮开后改为小火慢慢煲1小时，喝汤吃鸡肝。 3、枸杞粥：枸杞15克，益智仁10克，大米80克 枸杞，益智仁，大米清洗干净后加入冷水中同煮，小火熬煮成粥，温服用效果较好。 最后强调： 视疲劳患者平时要减少看手机和电脑等电子产品的时间。如果工作必需使用，可以根据医生的建议使用防止视疲劳的眼药水滴眼。平时多做些户外的活动，多看绿色的植物，有空做些眼保健操来保护眼睛。节假日或者休息时，让我们不妨走出家门，多到户外去活动，多看看绿色的植物，多亲近大自然，保护好我们的眼睛！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：眼疲劳鸡肝枸杞叶
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。