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摘要：合理的膳食调配会使得胎儿发育的更健康，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
合理的膳食调配会使得胎儿发育的更健康，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。那么孕妇在食物的种类和数量方面应该要注意哪些问题呢?让我们来详细了解一下吧。
一、螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
二、甲鱼
虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
三、薏米
薏米是一种药食同源的食物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏米对 ... 平滑肌有兴奋作用，可促使 ... 收缩，因而有诱发流产的可能。
四、马齿苋
马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于 ... 有明显的兴奋作用，能使 ... 收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
五、罐头食品
罐头食品在 ... 过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品经温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
六、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，反而含有大量草酸;草酸可影响锌、钙的吸收，若孕妇体内钙、锌的含量减少，则直接影响胎儿的生长发育。
七、巧克力
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
八、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对 ... 有兴奋作用，孕妇过量食用可使 ... 收缩，导致流产的可能，故要少吃。
九、动物肝脏
现在的动物在饲养过程中大多喂食了能迅速催肥、长个的现代饲料，饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
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